УБРАТЬ САХАР НА 30 ДНЕЙ
Проверить свое истинное отношение к этому прекрассному веществу)
Я несколько лет не употребляла его совсем, даже дома не было, иногда только появлялся для соления рибы,
но вне этого я на него не обращала внимания. А тут от куда-то от взялся, то чаек с лимоном, то еще что-то.
Плюс сладности, вообщем пора сказать пррррр))) Что-то последнее время его у меня как-то много в диете.
В целом иногда где-то можно, но что-то мне показывает, что сейчас его многовато. Пора тормозить)
Посмотрим как это у меня получиться.
*********************************
Беру паузу на две недели, а третью неделю возможно его верну, но буду наблюдать внимательно его количество.
В норме ок 25 гр в сутки.
**********************************
Высвобожденный фокус направлю на более здоровое питание и физ.активность.
Критерий завершения
САХАРА БОЛЬШЕ НЕТ))
Личные ресурсы
Желание, навыки, знания
Экологичность цели
Да
- 170
- 23 января 2024, 20:39
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением