Уже участвуют (49)

Старт

18

октября

60 дней свободы от сахарной зависимости

Групповая программа

52 участника
длительность 62 дня

Приветствую.

Предлагаю вам освободиться от сахарной зависимости! Которую обычно очень сильно недооценивают.

Как правило, когда разговор заходит о вреде сахара, люди вспоминают о его влиянии на лишний вес, то есть, на красоту. Реже - на здоровье.

И очень редко говорят о психике и мотивации. А ведь основной вред сахар причиняет именно на этом уровне.

На самом деле речь в этой программе пойдёт намного глубже, чем просто о сахаре. Речь пойдёт о пищевой осознанности в принципе, о пищевых привычках и системе мотивации.

Мой опыт

По своему опыту могу сказать, что употребление синтетического сладкого (именно так мы будем называть всё, куда добавляется сахар) - это всего лишь привычка (поведенческая и наркотическая), а никакая не реальная потребность организма.

Я практиковал несколько раз отказ от употребления сахара и каждый раз замечаю ломку в первые дни и затем абсолютное безразличие.

Понимание, что такое сахар, а также почему мой мозг так ценит сладкое и так быстро привыкает к сахару, помогает смотреть на этот процесс с точки зрения исследователя, а не мышки в клетке.

Я сделал эту программу максимально доступной, потому как думаю, что для многих будет ценным достижением в конце года избавиться от сахарной зависимости.

Кстати, я тоже буду участвовать и писать отчёты :)

Что будет в группе

  • Информация о влиянии сахара на ваш организм. В первую очередь - мозг. На ваши эмоции и систему мотивации.
  • Игровой формат ежедневных отчётов.
  • Групповая сессия по прояснению пищевых привычек.
  • Естественная стратегия рационального питания.
  • Мотивация и поддержка.

Что вы получите от участия

  1. Информацию о влиянии сахара (и не только его) на ваше мышление и поведение.
  2. Опыт жизни без сахара.
  3. Понимание своих пищевых зависимостей (что вы заедаете и зачем переедаете).
  4. Понимание, как реализовать эти потребности более конструктивным методом.
  5. Стратегию естественного рационального питания.

Что даст вам освобождение от сахарной зависимости

  1. Красоту. Лишние килограммы уйдут и не вернутся. Кожа станет более гладкой и чистой.
  2. Здоровье. Перепады инсулина больше не будут угрожать диабетом и походы к стоматологу станут реже. Улучшится обмен веществ, усилится иммунитет. И многое-многое другое.
  3. Эмоциональную стабильность. Уйдут перепады настроения, связанные с гормональными всплесками.
  4. Энергию. Вы ощутите прилив сил и бодрости.
  5. Мотивацию. Вам захочется достигать действительно важных целей в жизни.

Отзывы очевидцев

000217282_m_5aff1aaea066a.jpg
Джульетта: Отзыв по консультации по прояснению пищевых привычек. Исследование получилось долгим, но интересным. Огромный выбор блюд в виртуальном ресторане щедрого Алексея заставил задуматься. Сначала над самим выбором, потом над тем, для чего мне нужно то или иное блюдо. Под какую мою потребность, причем не пищевую, а психологическую. Я выявила свои потребности, про которые на осознаваемом уровне и не задумывалась. Например, потребность в разнообразии (т.к. сейчас в моей жизни настолько много стабильности, что каждый день-как день сурка). Алексей помог выяснить, какими другими, не пищевыми средствами можно реализовать эту потребность. Выяснилась интересная вещь про здоровье- вообще, наверное, уникальная. Для меня здоровье- это безусловная ценность, как и для многих. А вот причина- это контроль. Т.е. для меня хорошее здоровье- это способ держать все под моим личным контролем, а вот беспомощность и болезнь я себе не позволю, как к сожалению, и расслабление. После сессии когда кушаю, начинаю задавать себе вопросы- чего я сейчас хочу, а почему именно это, а какие чувства я сейчас испытываю? и после таких мини-исследований зачастую меняется и продукт, который я ем и его количество (в сторону более здоровой пищи). Вообще полезное получилось исследование. Спасибо!
Светлана: Работа на сессии мне в целом понравилась - выяснилось несколько вещей, до которых я сама вряд ли докопалась. Так что программа оказалась для меня полезной!

Наставник

Алексей Опанасенко

Киев, 40 лет

Занимаюсь изучением и внедрением результативного мышления.

Тем, как понимать и достигать свои истинные цели, видеть решения и возможности вместо проблем и неудач, верить в себя, управлять своими эмоциями и привычками, эффективно общаться и многое другое.

Сертифицированный коуч и НЛП-Мастер, предприниматель, веб разработчик, владелец нескольких онлайн проектов, автор блога neverlex.com, муж и отец.

Сертифицированный выпускник программ:

  • «Основы коучинга» ICP Centre
  • «Профессиональный коуч» Интегральной Школы Коучинга Аллы Заднепровской
  • «НЛП Практик» Александра Герасимова и Алуники Добровольской
  • «Психолог PRO» Егора Булыгина
  • «Мастер невербального влияния» Майкла Гриндера
  • «НЛП Мастер» Александра Герасимова и Алуники Добровольской
  • «Комплексное Ментальное Портретирование» Александра Герасимова и Алуники Добровольской
  • «Бизнес-тренер» Школы тренеров Алёны Сысоевой

Активно интересуюсь психологией человека и практиками осознанности, а также регулярно ставлю на себе эксперименты.

Также интересуюсь нейромаркетингом и геймификацией процессов (в том числе бизнеса, маркетинга, продаж)

  • Занимаюсь продвижением, маркетингом, стратегическими сессиями, написанием текстов в креативном SMM агентстве BossaNova https://www.instagram.com/BossaNova.smm (которым владеем вместе с моей женой).

Некоторые ссылки:

Сертификаты:

001208392_m.jpg

001208397_m.jpg

001108977_m.jpg

001108573_m.jpg

001208399_m.jpg

001370482_m.jpg

7 этапов программы

  • Оплата

    После оплаты вы получаете приглашение вступить в закрытую группу

  • Подключение целей

    Подключение целей

  • Старт

    Тренер дает вводную информацию в формате живой встречи или вебинара

  • Прохождение

    Каждый день публикуете свои отчеты в дневник цели, тренер их просматривает и дает рекомендации и советы. Если отчета нет – происходит выбывание

  • Общение с единомышленниками

    Вы можете общаться и видеть прогресс в целях других участников

  • Домашние задания

    Выполняете домашние задания для закрепления материала

  • Финиш

Для кого
предназначена

  • • Для всех, кто желает освободиться от сахарной зависимости
  • • Для всех, кто стремится питаться осознанно
  • • Для всех, кто хочет быть здоровым
  • • Для всех, кто хочет выглядеть стройно
  • • Для всех, кто хочет улучшить своё эмоциональное состояние
  • • Для всех, кто хочет поднять свой уровень энергии и мотивации

Что вы
получите

  • ✔ Информацию о влиянии сахара на мышление и поведение
  • ✔ Опыт жизни без сахара
  • ✔ Понимание своих пищевых зависимостей (что вы заедаете и зачем переедаете)
  • ✔ Понимание, как реализовать эти потребности более конструктивным методом
  • ✔ Стратегию естественного рационального питания

Программа

  • 18 окт Старт программы
  • 19 окт Влияние сахара на психику и мотивацию
  • 22 окт Сессия по прояснению пищевых привычек
  • 29 окт Естественная стратегия рационального питания
  • 10 дек Что делать дальше
  • 18 дек Окончание

Условия

1-1

количество
целей в программе

Отчет необходимо делать хотя бы по одной цели каждый день
Обязательное условие – выполнение домашних заданий
При нарушении правил — выбывание

Гарантии

Гарантии

SmartProgress выступает гарантом безопасности сделки.
В случае оказания некачественных услуг наставником, вам возвращается вся сумма на внутренний счет. При оплате напрямую наставнику — гарантия SmartProgress недействительна.
За возвратом средств вы можете обратиться до завершения программы, после завершения программы ваша оплата перечисляется наставнику.

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?