Members (14)

Start

2

February

Управление эмоциями. Слушаем и понимаем себя. Второй поток.

Group Program

16 Participant
Duration 29 days

Всем доброго времени суток! Рада, что Вас заинтересовала тема курса.) Эмоции раскрашивают нашу жизнь, являются очень важным элементом понимания себя и мира. И на этом курсе я предлагаю Вам погрузиться в исследование, изучение, познание, проживание, переваривание своих эмоций.

.Чем мы с Вами займемся на курсе?

  1. Поговорим о том, что такое эмоции, зачем они нужны, какие бывают
  2. Познакомимся с вашими эмоциями, научимся их замечать
  3. Посмотрим, как вы проживаете эмоции сейчас и будем искать более конструктивные пути проживания
  4. Будем исследовать ваш взгляд на мир (установки, ценности, убеждения), как они влияют на вашу жизнь, в частности, ваши эмоции и трансформировать их по мере необходимости, делать их более осмысленными

Курс будет состоять из вводных заданий на осмысление темы или изучение своего опыта, коротких видео раз в 3-5 дней (постараюсь уложится в 15-20 минут) и заданий для отработки.

Традиционно в моих курсах самая важная и ценная часть, ради которой и стоит приходить на курс (все остальное можно и в книгах прочитать) - обратная связь от меня и поддержка от группы, чувство того, что ты не одинок со своими эмоциями, большинство людей (даже скорее всего все) испытывают похожие трудности, выход на новый уровень понимания себя и других, осознание своих сильных сторон и ресурсов, на которые можно опереться при взаимодействии с другими людьми, сможете лучше понимать других людей и как следствие лучше ладить с ними, сможете увидеть свой прогресс уже за время курса.

Что получите: знания о том, как устроена психика человека, осмыслите роль эмоций в жизни, научитесь их более конструктивно проживать, быть в контакте с собой, посмотрите на себя и других под другим углом.

Coach

Наталья

  • Меня зовут Злотина Наталья, по образованию я клинический психолог, закончила в 2001 году МГУ им.М.В.Ломоносова (кафедра клинической психологии). Работала в клинике медицинским психологом, на кризисном телефоне доверия консультантом. С 2006 года работаю в сфере управления персоналом (подбор, адаптация, обучение, развитие, мотивация). Последние 4 года сосредоточилась исключительно на обучении. Провожу различные тренинги (клиентоориентированный сервис, продажи, стрессоустойчивость и многое-многое другое, все зависит от потребностей заказчика). Любимая тема, по которой я провожу открытые мероприятия для всех желающих - личная эффективность (целеполагание и таймменеджмент). На smartprpgress я решила начать с курса "Помидор за 21 день". Наведем порядок маленькими шагами.

На данном сайте я предлагаю вам принять участие в программах:

  • Управление эмоциями. Слушаем и понимаем себя
  • Личная эффективность. Порядок в делах
  • Колесо жизненного баланса. Строим жизнь с опорой
  • Баланс работы и отдыха. Техника помидора.
  • Эффективная коммуникация. Как построить конструктивный диалог?
  • Это сладкое слово - уборка)

Если Вам интересна одна из этих тем, и в данный момент нет данной программы, напишите мне.

Для знакомства со мной пишите, вышлю ссылку на мои вебинары. До встречи!

7 stages (steps) of the program

  • Payment

    After the payment you will receive an invitation to join a closed group.

  • Connecting goals

    Connecting goals

  • Start

    The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.

  • Walkthrough process

    Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.

  • Intercommunication with like-minded people

    You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.

  • Home assignments

    Do your homework to consolidate the material

  • Finish

For whom
intended

  • для тех, кто хочет лучше понимать себя,
  • жить более осознанно,
  • принимать более осмысленные решения

What
you will get

  • знания о том, как устроена психика человека, осмыслите роль эмоций в жизни, научитесь их более конструктивно проживать, быть в контакте с собой.
  • Надеюсь, что Вы сможете перейти на качественно иной уровень жизни. Легких решений не обещаю, если бы они были, то Вы бы давно их нашли. Единственный путь, который знаю я, это переосмысление своего способа существования, например, способа проживания и обращения с эмоциями

Terms and conditions

1-3

Number
of goals in the program

Report is to be made on 1 goal at least once in 3 days
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout

Warranties

Warranties

SmartProgress acts as a guarantor of the deal security.
In case of providing low-quality services by a coach, the entire amount will be returned to your internal account. When paying directly to a coach - SmartProgress’ warranty is invalid.
You can apply for a refund before the end of the program, after completing the program your payment will be transferred to the coach.

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?