Members (15)

Start

14

March

Включи свою осознанность!

Group Program

16 Participant
Duration 8 days

Остановись!

Сделай глубокий вдох и задержи дыхание...

Что ты чувствуешь?

Неконтролируемый гул мыслей, суета, усталость, неудовлетворенность жизнью, лень...

У тебя куча задач, планов, идей, но из-за того, что твое время уходит как песок сквозь пальцы, ты не успеваешь их реализовать.

Ты много работаешь, но денег и сил почему-то не хватает на полноценную счастливую жизнь.

Ты с трудом просыпаешься, быстро завтракаешь, едешь на работу, работаешь, потом немного отдыхаешь во время обеда, снова работаешь, без сил приезжаешь домой, едешь в магазин, готовишь ужин, ешь, решаешь свои бытовые вопросы и ложишься спать. И так выглядит практически каждый твой день уже не первый год подряд. Ты ждешь чуда, а оно почему-то не происходит...

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

СТОП! ПРОСНИСЬ!

Для кого ты все это делаешь? Тебе не кажется, что ты уже давно живешь на автопилоте?

Пророки прошлого и учителя настоящего придавали осознанности особое значение.

Осознанность – это способность человека быть в моменте здесь и сейчас, отслеживая свое внутреннее состояние. Будучи вовлеченными в собственную жизнь, ты соотносишь свои намерения и действия, а не просто живешь на автопилоте.

Ты начинаешь использовать свое время с пользой, не тратя его зря, предаваясь занятиям, которые уже не приносят пользу.
Именно так живут дети, но с возрастом мы утратили этот навык.

Программа поможет отключить автопилот и начать жить осознанно. Ты получишь возможность контролировать свою жизнь. Контроль над нашей жизнью находится не в прошлом и не в будущем, а в моменте "Здесь и сейчас!"

Подумай, что тебя заставило прочитать это описание?

Человек, читающий здесь и сейчас эти строки. Кто ты?

Зачем ты это делаешь?

О том, как включить осознанность и получить контроль над жизнью, мы подробно разберем в программе.

Присоединяйся!

В программе ты узнаешь:

- как найти шаблоны реагирования и переделать их под свои настоящие потребности;

- как найти решение в непонятной ситуации;

- три способа пребывания в осознанности;

- разбор основных сфер жизни и способы их улучшения;

- систему по стиранию негативных установок;

- понимание того, как и зачем применять полученные знания;

- мотивацию для применения новых навыков.

Сложность программы.

Данная программа подразумевает достаточно сложные и жесткие задания без перерывов. Иначе программа теряет эффективность.

В чем сложность.

1. Если в течение трех дней нет отчетов, ты вылетаешь из программы.

2. Отчеты оцениваются.

---------------------------------------------------------------

Если ты хочешь стать осознанными, то просто нажми кнопку "Участвовать"! Дальше все пойдет само собой.

Coach

Андрей Быстров

Рыбинск, 21 years old

Всем привет!

КТО Я?!

Спортсмен. Мастер спорта по легкой атлетике. Кандидат в мастера спорта по летнему служебному биатлону.

Победитель первенства России по горному бегу среди юношей.

Многократный призер и победитель первенств России в кроссе, шоссейном беге, беге на средние и длинные дистанции среди юниоров.

Двукратный победитель первенства России по горному бегу среди молодежи.

Абсолютный чемпион России в беге на 50 километров среди мужчин.

Многократный призер и победитель командного чемпионата России по горному бегу.

Член сборной России по горному бегу.

Многократный призер и победитель командного Чемпионата МВД по легкой атлетике. Неоднократный призер командного Чемпионата МВД по летнему служебному биатлону.

Тренер. В 2009 году решил написал первую статью о спорте. http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/sport/... Был удивлен тому, что мой написанный наспех материал читали тысячи людей.

в 2010 году в статье появился первый комментарий и пошли вопросы. Мне было интересно отвечать, так как спорт это моя работа, в которой я хорошо разбираюсь, а главное - мои рекомендации давали результат.

Я начал писать больше статей и больше общался с людьми в комментариях к ним.

Потом ко мне начали обращаться за индивидуальными консультациями.

Работая онлайн тренером я стал искать удобную платформу для работы с учениками, так как смотреть отчеты о тренировках в разных социальных сетях и приложениях мне стало неудобно. В 2015 году во время прохождения тренинга "Битва за цели" нас познакомили с этой замечательной платформой, которая отвечает всем моим требованиям.

С 20 августа 2015 года я успешно тренирую на смартпрогрессе от 10 до 25 учеников одновременно (в зависимости от времени года) https://smartprogress.do/goal/126896/

Коуч. Помимо составления тренировок, я делюсь со своими учениками различными методиками и техниками, которые помогают добиться абсолютно любых целей. Прогресс меня поразил, поэтому я стал более углубленно изучать коучинг в 2017 году и начал работать с людьми индивидуально. Индивидуальная работа стала давать еще более ощутимые результаты, которые видит не только ученик, но и его окружение.

Я считаю своим предназначением саморазвитие и помощь в развитии другим людям. Я искренне верю, что каждый человек может стать лучше и нет ничего невозможного, в чем многократно убеждался.

7 stages (steps) of the program

  • Payment

    After the payment you will receive an invitation to join a closed group.

  • Connecting goals

    Connecting goals

  • Start

    The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.

  • Walkthrough process

    Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.

  • Intercommunication with like-minded people

    You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.

  • Home assignments

    Do your homework to consolidate the material

  • Finish

For whom
intended

What
you will get

Terms and conditions

1-1

Number
of goals in the program

Report is to be made on 1 goal at least times a week
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout

Warranties

Warranties

SmartProgress acts as a guarantor of the deal security.
In case of providing low-quality services by a coach, the entire amount will be returned to your internal account. When paying directly to a coach - SmartProgress’ warranty is invalid.
You can apply for a refund before the end of the program, after completing the program your payment will be transferred to the coach.

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?