Members (19)

Start

17

October

Личная эффективность. Порядок в делах

Group Program

19 Participant
Duration 23 days

Сейчас у нас с вами такой интенсивный ритм жизни, столько всего надо успеть, мы столько забываем, не успеваем, вечно торопимся, что тема личной эффективности актуальна как никогда. На данном курсе-тренинге мы будем отвечать на 2 вопроса "Кто виноват? Что делать?"

Мы с Вами научимся говорить себе стоп, осознаем на что опираться при построении планов, как организовать свой день, чтобы чувствовать удовлетворение в конце дня, будем вырабатывать другой способ мышления и другие привычки, которые позволяет нам адаптироваться к текущей жизненной ситуации, быть более эффективными, жить в гармонии с собой и с другими, тратить энергию на поиск новых способов решения вопросов, а не на сожаления, тревоги, страхи и переживания о том, что жизнь такова, какова она есть, что люди не понимаю, не справедливы и т.д.

Структура курса:

  1. Причины срыва сроков и невыполнения дел
  2. Кто виноват? Личная причинность (пешки-источники), реактивность/проактивность. Вина или ответственность - тонкая грань. Исследуем и учимся переформулировать свою жизненную позицию.
  3. Срочное/важное. Культ срочности.
  4. Пожиратели времени. Причины, какие потребности скрываются за ними? Дела-результаты и дела процессы
  5. Что делать? Порядок в делах. Категории дел и как с ними быть?
  6. Планирование. Месяц. Неделя. День. Чек-лист ежедневных дел. Треккер привычек.
  7. Техника "помидора. Строим день с опорой на важное.

Курс будет проходить в формате тренинга:

  • исследование того, как обстоят дела сейчас
  • теоретический блок по теме
  • выполнение задания по итогам изученного материала

Длительность - 23 дня.

Присоединяйтесь к нашему увлекательному и интересному тренингу-исследованию!

Coach

Наталья

  • Меня зовут Злотина Наталья, по образованию я клинический психолог, закончила в 2001 году МГУ им.М.В.Ломоносова (кафедра клинической психологии). Работала в клинике медицинским психологом, на кризисном телефоне доверия консультантом. С 2006 года работаю в сфере управления персоналом (подбор, адаптация, обучение, развитие, мотивация). Последние 4 года сосредоточилась исключительно на обучении. Провожу различные тренинги (клиентоориентированный сервис, продажи, стрессоустойчивость и многое-многое другое, все зависит от потребностей заказчика). Любимая тема, по которой я провожу открытые мероприятия для всех желающих - личная эффективность (целеполагание и таймменеджмент). На smartprpgress я решила начать с курса "Помидор за 21 день". Наведем порядок маленькими шагами.

На данном сайте я предлагаю вам принять участие в программах:

  • Управление эмоциями. Слушаем и понимаем себя
  • Личная эффективность. Порядок в делах
  • Колесо жизненного баланса. Строим жизнь с опорой
  • Баланс работы и отдыха. Техника помидора.
  • Эффективная коммуникация. Как построить конструктивный диалог?
  • Это сладкое слово - уборка)

Если Вам интересна одна из этих тем, и в данный момент нет данной программы, напишите мне.

Для знакомства со мной пишите, вышлю ссылку на мои вебинары. До встречи!

7 stages (steps) of the program

  • Payment

    After the payment you will receive an invitation to join a closed group.

  • Connecting goals

    Connecting goals

  • Start

    The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.

  • Walkthrough process

    Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.

  • Intercommunication with like-minded people

    You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.

  • Home assignments

    Do your homework to consolidate the material

  • Finish

For whom
intended

  • для тех, кто хочет изменить свою жизнь
  • устал от объема задач
  • хочет все бросить
  • живет как белка, лошадь или сурок )

What
you will get

  • будете лучше понимать свои желания, потребности
  • научитесь делать стоп в череде текущих дел и принимать осознанное решение - чем заняться в следующий момент
  • сможете вычленять свою зону ответственности в жизненных ситуациях и искать пути решения
  • при построении планов будете ориентироваться на важное
  • наведете порядок в делах
  • будете более внимательных к себе
  • начнете соблюдать баланс между работой и отдыхом

Schedule

  • 17 Oct

Terms and conditions

1-2

Number
of goals in the program

Report is to be made on 1 goal at least once in 3 days
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout

Warranties

Warranties

SmartProgress acts as a guarantor of the deal security.
In case of providing low-quality services by a coach, the entire amount will be returned to your internal account. When paying directly to a coach - SmartProgress’ warranty is invalid.
You can apply for a refund before the end of the program, after completing the program your payment will be transferred to the coach.

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?