Приобщение к бегу

Давно хочу начать бегать. Пора уже начать хоть как-нибудь, не быстро, по чуть-чуть, но начать.

Начну завтра 4 июля. За первый месяц хочу сделать 14 пробежек примерно по полчаса. Далее посмотрим на самочувствие, может увеличим количество пробежек или продолжительность бега.

Я установила приложение RunKeeper и после пробежки буду выкладывать скрин в качестве доказательства.

Если выполню больше половины уже будет очень хорошо!