El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 2 meses 1 día
Salud
30 подтягиваний к Новому году
Сейчас я с трудом подтягиваюсь на турнике 7-8 раз
Хочу увеличить это число до 30 за 3 месяца
Заниматься планирую 3 раза в неделю. Программа - разогрев + 5 подходов, например, 34335. Количество раз в каждом подходе постепенно увеличивается.
Программа занятий задается приложением для андроида от ShvagerFM
Criterio del fin
видеоролик, в котором я подтягиваюсь 30 раз обычным хватом за один подход
Recursos personales
турник и собственное тело
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
