1

Этап 1

7 km

2

Этап 2

8 km

3

Этап 3

9 km

4

Этап 4

10 km

1

Этап 1

7 km

2

Этап 2

8 km

3

Этап 3

9 km

4

Этап 4

10 km

07 ноября 2015 06 декабря 2015
Цель завершена 30 ноября 2015
Общая

Treadmill: 10 km

I usually go to the gym 3-4 times a week and I do the bodybuilding routine. Before and after workout I jog 3 km. Once a week I have cardio. In most cases it is treadmill. Now I can easily run 7 km. I believe I can run 10 km under 90 minutes. My plan is to increase the distance every week by 1 km. One month is enough to achieve this goal!

 Критерий завершения

10 km on a treadmill non-stop

  1. 7 km

  2. 8 km

  3. 9 km

  4. 10 km

  • 5453
  • 07 ноября 2015, 12:59
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?