Улучшить зрение
Начнем с того, что зрение у меня было не фонтан сколько я себя помню. И это наследственное, все в семье носят очки. Но есть дядя, который это дело бросил всякими там упражнениями. А на чёрно-белых фотографиях у него толстенные линзы, так что минус был приличный.
Я очки никогда не носила,для жизни мне в принципе хватает. Но в последнее время начинает казаться, что зрение ухудшается. А ещё появились друзья, которые внезапно надели очки, хотя на зрение никогда не жаловались. А прошлым летом как-то ночью сидели у костра, посмотрела в очки однокурсника и прямо поразилась, сколько звёзд я, оказывается, не вижу. Очки носить принципиально не собираюсь, хочу вернуть зрение упражнениями. Начну с приложения на телефоне, там упражнения Жданова расписаны.
Goal Accomplishment Criteria
Я вижу звёздное небо
-
Замерить начальное зрение
-
Начать выполнять упражнения из приложения "100% зрение" с утра
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
-
Замерить зрение после 30 дней упражнений
-
Выполнять приложение "Упражнение для глаз" на обеде
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
