8. Держать себя в руках 2.0

Была уже подобная цель.. Какое-то время я действительно была спокойна, как удав. Но вот спустя время снова начала легко выводиться из себя. Перестала себя сдерживать, так сказать...

Как ранее было уже сказано, моя основная проблема - чрезмерная вспыльчивость. Это мне досталось от матери...

В последнее время, от родителей я не чувствую поддержки. Это морально угнетает. Дома царят постоянные ссоры, сцепки по пустякам. Это надо исправлять, иначе плохо кончится.

Итак, моя цель:

• Не огрызаться. Отвечать нормальным спокойным тоном.
• Не психовать. Относиться к раздражителям снисходительно, равнодушно.
• Не кричать и не ругаться. Пытаться решить проблему (дискуссию) мирным путем.
• Не злиться. "Спокойствие! Тооолько спокойствие!" (с)