Загальна
Сформировать режим сна
Необходимо выработать привычку ложиться спать и вставать в примерно одно и тоже время.
Каждый день я буду отписывать здесь во сколько я вчера лег и во сколько сегодня проснулся.
Так же помимо этого необходимо развить привычку вставать с первым будильником.
Критерій завершення
Каждый день желательно ложиться не позже 23:59, обязательно вставать не позже 7:00
Екологічність мети
Важность регулярного хорошего сна нельзя недооценивать. Это напрямую влияет на мою продуктивность.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
