Я медитирую каждый день

Опять забросила медитации. А ведь они мне очень помогают хорошо себя чувствовать, успокаиваться, расслаблять мозг и вообще быть более счастливым человеком.

Поэтому снова создаю цель, чтобы не лениться и не слететь.

Итак, каждый день перед сном по 10-15 минут медитации Випассана и плюс утром Сурья Намаскар.

21 день.

Поехали.