Здоров'я
Сформировать привычку ложится спать до 00:00 для улучшения собственного самочувствия
Хочу опытным путём выяснить наиболее оптимальные часы для сна.
Хочу хорошо себя чувствовать, когда проснусь
Не могу делать дела сонным, моя эффективность падает в несколько раз
Критерій завершення
Вставать с утра с хорошим настроением без чувства сонливости
Особисті ресурси
Время, затраченное на сон
Екологічність мети
Мой сон зависит только от меня и я действительно хочу высыпаться каждый день и не чувствовать себя уставшим
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
