Salud
Перейти на сыроедение
К 31 января 2017 года я и моя семья перешли на сыроедение.
Мы едим только "живую" пищу, пьём много воды.
Я каждое утро 15 минут делаю зарядку.
Criterio del fin
Я ем только сырую пищу, без сахара и соли, каждое утро начинаю с зарядки
Recursos personales
Время, деньги, желание, поддержка мужа
Lo ecológico del objetivo
Я хочу лучше себя чувствовать, стать энергичной, иметь подтянутое тело и бодро-веселое настроение каждый день
-
Я пью 2 литра воды в день, исключила из рациона кофе и мучные продукты
-
В моем рационе 80% сырых и 20% вареных продуктов, никакого жареного, консервированного и проч.
-
Я исключила из рациона сахаросодержащие продукты
-
В моем рационе 100% сырых продуктов
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
