Подготовка к занятиям спортом дома
В рамках моей годовой цели №1 "Спорт" я собираюсь начать заниматься спортом дома (к стыду своему, я этого никогда не делала ранее. Знайте все, я еще та ленивая зад***ца).
Возможно во мне говорит перфекционист, но ведь к этому тоже нужно подготовиться)
Сколько, о, боги, сколько раз я собиралась убрать в комнате под спортзал (которая временно используется как склад всего того, что не знаешь куда приткнуть, инструментов, детских вещей на вырост, коробок из-под техники). Сколько раз я говорила себе, что надо хотя бы кроссовки себе купить для занятий (да, кроссовок чисто под спорт у мну нет!..), не говоря уже о каком-то спортинвентаре.
И вот, час настал!)
В рамках этой моей цели, я наконец-то, возьму себя в руки и:
Goal Accomplishment Criteria
Поготовлена программа тренировок, есть где, в чем и чем заниматься
-
Куплю какой-то минимальный спортинвентарь, хоть гантельки, что ли
-
Куплю кроссовки только для занятий спортом
-
Составлю программу тренировок дома
В это трудно поверить, но я сейчас в таком состоянии, что даже согнуться и коснуться пальцами пола не могу. Руки и спина ноют от таскания малюка на руках. Ноги болят от постоянного бегания по лестнице туда-сюда.
Поэтому, моя программа будет ну ооооооооооооооооочень легкая.
-
Уберу в комнате, которая будет использоваться под спортзал
Коробки и прочий ненужный хлам - на чердак.
Детские вещи перебрать, из чего выросли - отдать, до чего не доросли - рассовать по шкафам.
Вещи мужа сложить в одну большую коробку и с глазами кота из "Шрека" попросить его сжалиться и забрать ее все равно куда.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
