1

Этап 1

MD 1/21

2

Этап 2

MD 2/21

3

Этап 3

MD 3/21

4

Этап 4

MD 4/21

5

Этап 5

MD 5/21

6

Этап 6

MD 6/21

7

Этап 7

MD 7/21

8

Этап 8

MD 8/21

9

Этап 9

MD 9/21

10

Этап 10

MD 10/21

11

Этап 11

MD 11/21

12

Этап 12

MD 12/21

13

Этап 13

MD 13/21

14

Этап 14

MD 14/21

15

Этап 15

MD 15/21

16

Этап 16

MD 16/21

17

Этап 17

MD 17/21

18

Этап 18

MD 18/21

19

Этап 19

MD 19/21

20

Этап 20

MD 20/21

21

Этап 21

MD 21/21

1

Этап 1

MD 1/21

2

Этап 2

MD 2/21

3

Этап 3

MD 3/21

4

Этап 4

MD 4/21

5

Этап 5

MD 5/21

6

Этап 6

MD 6/21

7

Этап 7

MD 7/21

8

Этап 8

MD 8/21

9

Этап 9

MD 9/21

10

Этап 10

MD 10/21

11

Этап 11

MD 11/21

12

Этап 12

MD 12/21

13

Этап 13

MD 13/21

14

Этап 14

MD 14/21

15

Этап 15

MD 15/21

16

Этап 16

MD 16/21

17

Этап 17

MD 17/21

18

Этап 18

MD 18/21

19

Этап 19

MD 19/21

20

Этап 20

MD 20/21

21

Этап 21

MD 21/21

03 января 2017
Цель завершена 7 мая 2017
Подробно Кратко

Автор цели

Валерия

Россия

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Здоровье

Курс медитации Mind Detox 21 (дневник наблюдений)

Курс по медитации Mind Detox 21 "Источник трансформации" от Игоря Будникова, доступ к которому получен в подарок на 30 дней.

Рекомендации по прохождении курса

  • Курс состоит из 21 занятия, где каждый последующий урок опирается на уже пройденный материал. Поэтому лучше проходить уроки по очереди, ничего не пропуская.
  • Курс рассчитан на 21 день, но это вовсе не означает, что необходимо пройти его за 21 день. Можно осваивать каждый урок столько времени, сколько потребуется и по готовности двигаться дальше.
  • Конечно, будет лучше, если получится заниматься каждый день, но даже если сделать перерыв на несколько дней, всегда можно вернуться и продолжить с того места, где остановились. В этом случае, возможно, будет лучше повторить последний пройденный урок, чтобы освежить в памяти материал.
  • Каждое занятие состоит из трех частей: энергетическая практика, теория и аудио-медитация. Все три части каждого урока между собой связаны и дополняют друг друга. Задумка при создании курса заключалась в том, чтобы все эти три части выполнять одну за другой, то есть каждое занятие будет занимать примерно один час Вашего времени. Если не получается выделить целый час для занятия, можно выполнять энергетическую практику отдельно. Например, медитировать утром, а заниматься йогой - вечером (или наоборот).
  • Лучше не отделять теорию от аудио-медитации. Каждая медитация основана на новом материале, который объясняется в теории, поэтому всегда сначала слушайте теорию перед тем, как перейти к аудио-медитации.
  • Контрольные вопросы - это возможность фиксировать свои наблюдения по мере прохождения курса. Использовать эту возможность - ваше право, но не обязанность. Поэтому если вы этого не хотите, отвечать на контрольные вопросы необязательно.

БОНУС 1: Путеводитель по курсу в вопросах и ответах - PDF

БОНУС 2: Медитация на каждый день (после завершения курса) - https://soundcloud.com/user867574303/md21/s-V8K6X

 Критерий завершения

Все из 21 занятия курса пройдены

 Личные ресурсы

время, энергия, самодисциплина, записи

  1. MD 1/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  2. MD 2/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  3. MD 3/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  4. MD 4/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  5. MD 5/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  6. MD 6/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  7. MD 7/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  8. MD 8/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  9. MD 9/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  10. MD 10/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  11. MD 11/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  12. MD 12/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  13. MD 13/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  14. MD 14/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  15. MD 15/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  16. MD 16/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  17. MD 17/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  18. MD 18/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  19. MD 19/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  20. MD 20/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  21. MD 21/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  • 3076
  • 03 января 2017, 19:34

Цель состоит в группе

Медитация

  • 316

    участников

  • 390

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель