1

Etapa 1

MD 1/21

2

Etapa 2

MD 2/21

3

Etapa 3

MD 3/21

4

Etapa 4

MD 4/21

5

Etapa 5

MD 5/21

6

Etapa 6

MD 6/21

7

Etapa 7

MD 7/21

8

Etapa 8

MD 8/21

9

Etapa 9

MD 9/21

10

Etapa 10

MD 10/21

11

Etapa 11

MD 11/21

12

Etapa 12

MD 12/21

13

Etapa 13

MD 13/21

14

Etapa 14

MD 14/21

15

Etapa 15

MD 15/21

16

Etapa 16

MD 16/21

17

Etapa 17

MD 17/21

18

Etapa 18

MD 18/21

19

Etapa 19

MD 19/21

20

Etapa 20

MD 20/21

21

Etapa 21

MD 21/21

1

Etapa 1

MD 1/21

2

Etapa 2

MD 2/21

3

Etapa 3

MD 3/21

4

Etapa 4

MD 4/21

5

Etapa 5

MD 5/21

6

Etapa 6

MD 6/21

7

Etapa 7

MD 7/21

8

Etapa 8

MD 8/21

9

Etapa 9

MD 9/21

10

Etapa 10

MD 10/21

11

Etapa 11

MD 11/21

12

Etapa 12

MD 12/21

13

Etapa 13

MD 13/21

14

Etapa 14

MD 14/21

15

Etapa 15

MD 15/21

16

Etapa 16

MD 16/21

17

Etapa 17

MD 17/21

18

Etapa 18

MD 18/21

19

Etapa 19

MD 19/21

20

Etapa 20

MD 20/21

21

Etapa 21

MD 21/21

03 enero 2017
Objetivo completado 7 mayo 2017
Con detalles Brevemente

Autor del objetivo

Валерия

Rusia

Enviar un mensaje

Añadir a amigos

Salud

Курс медитации Mind Detox 21 (дневник наблюдений)

Курс по медитации Mind Detox 21 "Источник трансформации" от Игоря Будникова, доступ к которому получен в подарок на 30 дней.

Рекомендации по прохождении курса

  • Курс состоит из 21 занятия, где каждый последующий урок опирается на уже пройденный материал. Поэтому лучше проходить уроки по очереди, ничего не пропуская.
  • Курс рассчитан на 21 день, но это вовсе не означает, что необходимо пройти его за 21 день. Можно осваивать каждый урок столько времени, сколько потребуется и по готовности двигаться дальше.
  • Конечно, будет лучше, если получится заниматься каждый день, но даже если сделать перерыв на несколько дней, всегда можно вернуться и продолжить с того места, где остановились. В этом случае, возможно, будет лучше повторить последний пройденный урок, чтобы освежить в памяти материал.
  • Каждое занятие состоит из трех частей: энергетическая практика, теория и аудио-медитация. Все три части каждого урока между собой связаны и дополняют друг друга. Задумка при создании курса заключалась в том, чтобы все эти три части выполнять одну за другой, то есть каждое занятие будет занимать примерно один час Вашего времени. Если не получается выделить целый час для занятия, можно выполнять энергетическую практику отдельно. Например, медитировать утром, а заниматься йогой - вечером (или наоборот).
  • Лучше не отделять теорию от аудио-медитации. Каждая медитация основана на новом материале, который объясняется в теории, поэтому всегда сначала слушайте теорию перед тем, как перейти к аудио-медитации.
  • Контрольные вопросы - это возможность фиксировать свои наблюдения по мере прохождения курса. Использовать эту возможность - ваше право, но не обязанность. Поэтому если вы этого не хотите, отвечать на контрольные вопросы необязательно.

БОНУС 1: Путеводитель по курсу в вопросах и ответах - PDF

БОНУС 2: Медитация на каждый день (после завершения курса) - https://soundcloud.com/user867574303/md21/s-V8K6X

 Criterio del fin

Все из 21 занятия курса пройдены

 Recursos personales

время, энергия, самодисциплина, записи

  1. MD 1/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  2. MD 2/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  3. MD 3/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  4. MD 4/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  5. MD 5/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  6. MD 6/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  7. MD 7/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  8. MD 8/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  9. MD 9/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  10. MD 10/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  11. MD 11/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  12. MD 12/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  13. MD 13/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  14. MD 14/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  15. MD 15/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  16. MD 16/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  17. MD 17/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  18. MD 18/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  19. MD 19/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  20. MD 20/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  21. MD 21/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  • 3078
  • 03 enero 2017, 19:34

El objetivo está en el grupo

Медитация

  • 316

    miembros

  • 390

    objetivos
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?
Opciones

Widget para su objetivo

Grande (450×150 px)

Pequeño (250×100 px)

Para insertar un widget en su sitio web o blog, copia el código y incrustarla en el código html original a tu blog / sitio.

Sólo para PRO

Puedes comprar una < a href="/user/pro/" target="_blank">cuenta Pro< / a> o recibirla gratis invitando a 3 amigos a SmartProgress

Invitar a los amigos

Subida
de objetivos

Comprar la cueta PRO

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    fundador

  • Sergey Zakharov

    fundador