1

Етап 1

MD 1/21

2

Етап 2

MD 2/21

3

Етап 3

MD 3/21

4

Етап 4

MD 4/21

5

Етап 5

MD 5/21

6

Етап 6

MD 6/21

7

Етап 7

MD 7/21

8

Етап 8

MD 8/21

9

Етап 9

MD 9/21

10

Етап 10

MD 10/21

11

Етап 11

MD 11/21

12

Етап 12

MD 12/21

13

Етап 13

MD 13/21

14

Етап 14

MD 14/21

15

Етап 15

MD 15/21

16

Етап 16

MD 16/21

17

Етап 17

MD 17/21

18

Етап 18

MD 18/21

19

Етап 19

MD 19/21

20

Етап 20

MD 20/21

21

Етап 21

MD 21/21

1

Етап 1

MD 1/21

2

Етап 2

MD 2/21

3

Етап 3

MD 3/21

4

Етап 4

MD 4/21

5

Етап 5

MD 5/21

6

Етап 6

MD 6/21

7

Етап 7

MD 7/21

8

Етап 8

MD 8/21

9

Етап 9

MD 9/21

10

Етап 10

MD 10/21

11

Етап 11

MD 11/21

12

Етап 12

MD 12/21

13

Етап 13

MD 13/21

14

Етап 14

MD 14/21

15

Етап 15

MD 15/21

16

Етап 16

MD 16/21

17

Етап 17

MD 17/21

18

Етап 18

MD 18/21

19

Етап 19

MD 19/21

20

Етап 20

MD 20/21

21

Етап 21

MD 21/21

03 січня 2017
Мета завершена % date%
Детально Стисло

Автор мети

Валерия

Росія

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Здоров'я

Курс медитации Mind Detox 21 (дневник наблюдений)

Курс по медитации Mind Detox 21 "Источник трансформации" от Игоря Будникова, доступ к которому получен в подарок на 30 дней.

Рекомендации по прохождении курса

  • Курс состоит из 21 занятия, где каждый последующий урок опирается на уже пройденный материал. Поэтому лучше проходить уроки по очереди, ничего не пропуская.
  • Курс рассчитан на 21 день, но это вовсе не означает, что необходимо пройти его за 21 день. Можно осваивать каждый урок столько времени, сколько потребуется и по готовности двигаться дальше.
  • Конечно, будет лучше, если получится заниматься каждый день, но даже если сделать перерыв на несколько дней, всегда можно вернуться и продолжить с того места, где остановились. В этом случае, возможно, будет лучше повторить последний пройденный урок, чтобы освежить в памяти материал.
  • Каждое занятие состоит из трех частей: энергетическая практика, теория и аудио-медитация. Все три части каждого урока между собой связаны и дополняют друг друга. Задумка при создании курса заключалась в том, чтобы все эти три части выполнять одну за другой, то есть каждое занятие будет занимать примерно один час Вашего времени. Если не получается выделить целый час для занятия, можно выполнять энергетическую практику отдельно. Например, медитировать утром, а заниматься йогой - вечером (или наоборот).
  • Лучше не отделять теорию от аудио-медитации. Каждая медитация основана на новом материале, который объясняется в теории, поэтому всегда сначала слушайте теорию перед тем, как перейти к аудио-медитации.
  • Контрольные вопросы - это возможность фиксировать свои наблюдения по мере прохождения курса. Использовать эту возможность - ваше право, но не обязанность. Поэтому если вы этого не хотите, отвечать на контрольные вопросы необязательно.

БОНУС 1: Путеводитель по курсу в вопросах и ответах - PDF

БОНУС 2: Медитация на каждый день (после завершения курса) - https://soundcloud.com/user867574303/md21/s-V8K6X

 Критерій завершення

Все из 21 занятия курса пройдены

 Особисті ресурси

время, энергия, самодисциплина, записи

  1. MD 1/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  2. MD 2/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  3. MD 3/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  4. MD 4/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  5. MD 5/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  6. MD 6/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  7. MD 7/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  8. MD 8/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  9. MD 9/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  10. MD 10/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  11. MD 11/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  12. MD 12/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  13. MD 13/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  14. MD 14/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  15. MD 15/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  16. MD 16/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  17. MD 17/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  18. MD 18/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  19. MD 19/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  20. MD 20/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  21. MD 21/21

    1. Йога

    2. Теория

    3. Медитация

  • 3079
  • 03 січня 2017, 19:34


Мета у складі групи

Медитация

  • 316

    участників

  • 390

    цілей
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Підняття
цілей вгору

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель