Спорт и Фитнес
Выполнять тибетскую гимнастику 30 дней подряд
Довольно часто я засиживаюсь за компьютером, ленюсь разгибаться и выполнять мало-мальски простую гимнастику (фитнес-браслет не спасает). Нашла простые упражнения по рекомендации и теперь думаю, что эти 15 минут должны меня немного раскачать. Тем более, говорят, гимнастика обладает омолаживающим свойством, ну посмотрим. Моя цель - 30 дней подряд выполнять эту практику, чтобы она вошла в привычку.
Критерий завершения
Я легко могу повторить весь комплекс 21 раз
Личные ресурсы
15 свободных минут
Экологичность цели
Цель благотворно повлияет на мое здоровье
- 833
- 29 января 2017, 08:05
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением