Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 8 months 11 days

Goal author

Health

Здоровый образ жизни

Прежде чем назвать тему посмотрел что уже есть, ничего как-то не нравилось. Похудеть это далеко не главная цель, курить и так не курю, пить бросать не собираюсь (10-12 бокалов вина в год это ни о чём вообще) .

Вобщем в теме будет всё в комплексе: еда, спорт и т.п.

Мне все эти модные тенденции были весьма чужды (до поры), но невролог отправила на рентген шейного и грудного отделов, потом побубнила над результатами, а после направила меня к мануальному терапевту, к физиотерапевту и на ЛФК. Те в свою очередь прописали посещать спортзал и бассейн с целью укрепления мышц спины.

fatsecret.ru тут учитваю что ем. До того времени пока не надоест. Есть приложение под андроид.

Как правильно качать пресс

Все базовые упражнения с правильной техникой

https://vk.com/dr.aybolit врач-невролог, мануальный терапевт

https://youtu.be/ysDHo-C6CwI с 6.07

__

 Goal Accomplishment Criteria

чувство внутреннего удовлетворения

  • 2761
  • 16 February 2017, 17:44
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?