Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 5 месяцев 20 дней
Здоровье
Ежедневная медитация
Польза медитации для организма человека доказана учеными.
Практикующие медитацию:
- становятся более осознанными,
- спокойными,
- менее тревожными;
- их ум — дисциплинированным,
- мысли перестают путаться,
- здоровье восстанавливается,
- жизнь упорядочивается.
Восстанавливаются клетки мозга
Снижает риск сердечных заболеваний
Улучшает дыхание
Улучшает сон
Справляется со стрессом, помогает разобраться в себе.
Критерий завершения
30 дней беспрерывно
Личные ресурсы
Пока Youtube
Экологичность цели
Я хочу привить себе привычку медитации потому что мои мысли почти всегда находятся в беспорядке. Это очень мешает. Хочу научиться их держать под контролем,быть осознанной.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
