1

Этап 1

31-дневный марафон Флай Леди. План

2

Этап 2

Прочитать книгу М.Силли - Летающая домохозяйка

3

Этап 3

Пошаговый план действий - 18 шагов внедрения системы в жизнь

4

Этап 4

Привычка #1 - Чистая раковина

5

Этап 5

Привычка #2 - Привести в порядок лицо и волосы

6

Этап 6

Привычка #3 - Переодеться сразу после пробуждения

7

Этап 7

Привычка #4 - Заправляем постель

8

Этап 8

Привычка #5 - Погасить хотспоты

9

Этап 9

Привычка #6 - 15 минут порядка в доме

10

Этап 10

Привычка #7 - Список дел на завтра

11

Этап 11

Привычка #8 - вечерний уход за полостью рта

12

Этап 12

Привычка #9 - вечерний душ ежедневно

13

Этап 13

Привычка #10 - Вовремя ложиться спать. Уровень 1

14

Этап 14

Привычка #11 - Чистая печка

15

Этап 15

Привычка #12 - Летаем с ершиком

16

Этап 16

Привычка #14 - Меню на завтра

17

Этап 17

Семейный календарь

18

Этап 18

Контрольный журнал

19

Этап 19

Составить список уборки по зонам

20

Этап 20

Миссия "Любить и баловать себя"

21

Этап 21

Распределить дом по зонам

1

Этап 1

31-дневный марафон Флай Леди. План

2

Этап 2

Прочитать книгу М.Силли - Летающая домохозяйка

3

Этап 3

Пошаговый план действий - 18 шагов внедрения системы в жизнь

4

Этап 4

Привычка #1 - Чистая раковина

5

Этап 5

Привычка #2 - Привести в порядок лицо и волосы

6

Этап 6

Привычка #3 - Переодеться сразу после пробуждения

7

Этап 7

Привычка #4 - Заправляем постель

8

Этап 8

Привычка #5 - Погасить хотспоты

9

Этап 9

Привычка #6 - 15 минут порядка в доме

10

Этап 10

Привычка #7 - Список дел на завтра

11

Этап 11

Привычка #8 - вечерний уход за полостью рта

12

Этап 12

Привычка #9 - вечерний душ ежедневно

13

Этап 13

Привычка #10 - Вовремя ложиться спать. Уровень 1

14

Этап 14

Привычка #11 - Чистая печка

15

Этап 15

Привычка #12 - Летаем с ершиком

16

Этап 16

Привычка #14 - Меню на завтра

17

Этап 17

Семейный календарь

18

Этап 18

Контрольный журнал

19

Этап 19

Составить список уборки по зонам

20

Этап 20

Миссия "Любить и баловать себя"

21

Этап 21

Распределить дом по зонам

23 июля 2017
Подробно Кратко

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 3 года 7 месяцев 9 дней

Автор цели

Светлана

Россия, Ростов-на-Дону

36 лет

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Общая

Fly-Lady

Описание добавлю в течение этой недели. Этапы также

 Критерий завершения

Выполнены все задания 31-дневного марафона

Прочитана книга М.Силлы - "Летающая домохозяка"

Система создания уюта и чистоты дома внедрена в жизнь и на поддержание порядка уходит не более 30 мин. в день

Внедрены новые полезные привычки. Выполняются на автомате

 Личные ресурсы

Желание тратить на уборку не более 30 минут и при этом жить в чистом и уютном доме

 Экологичность цели

Освободиться время для семьи и более важных дел, чем уборка

Дом будет чистый, уютный, комфортный. В других условиях я жить не умею...

Уход за собой на автомате и как результат прекрасный внешний вид, который станет красивым домом для мира внутреннего.

  1. 31-дневный марафон Флай Леди. План

    Источник - сайт FlyLady.ru.

    На этом этапе нужно изучить все задания марафона, сформировать детальный план и пройти все задания 31 дня.

    1. День 1-5

    2. День 6-10

    3. День 11-15

    4. День 16-20

    5. День 21-25

    6. День 26-31

  2. Прочитать книгу М.Силли - Летающая домохозяйка

    Первоисточник

    1. Вводная часть. Предисловие - 5 сентября 2020

    2. Глава 1. С чего начать

    3. Глава 2. Поговорим о хаосе и хламе

    4. Глава 3. Хлам невозможно упорядочить

    5. Глава 4. Езда с пустым баком

    6. Глава 5. Настрой это все

    7. Глава 6. Контрольный журнал

    8. Глава 7. Работаем танцуя

    9. Глава 8. Ваш основной план на неделю

    10. Глава 9. Зоны или прощай генеральная уборка

    11. Глава 10. Флайледи для всех, включая Вас

    12. Глава 11. В полет отправляется вся семья

    13. Глава 12. Белье: как нам его одолеть

    14. Глава 13. Штурмуем бумажные бастионы

    15. Глава 14. Что у нас на обед?

    16. Глав 15. Мы едем отдыхать

    17. Глава 16. Переезд. Нет причин для паники

    18. Заключительные слова от сердца к сердцу

  3. Пошаговый план действий - 18 шагов внедрения системы в жизнь

    Источник - сайт FlyLady.ru. Текст рядом с шагом - это название новой привычки.

    1. Шаг 1 - Чистая раковина +***зеркало

    2. Шаг 2 - Переодеваемся сразу после сна. Привести в порядок лицо и волосы

    3. Шаг 3 - Заправляем постель сразу после сна

    4. Шаг 4 - Утренний и вечерний ритуалы

    5. Шаг 5 - Ложимся спать вовремя.

    6. Шаг 6 - Хот-споты

    7. Шаг 7 - Буги в 27 бросков

    8. Шаг 8 - 5 минут спасения комнаты

    9. Шаг 9 - 15 минут уборки дома

    10. Шаг 10 - Страница вдохновения

    11. Шаг 11 - Почистить электронную почту

    12. Шаг 12 - Семейный календарь

    13. Шаг 13 - 11 заповедей флай-леди

    14. Шаг 14 - Контрольный журнал - 19 шагов

    15. Шаг 15 - Летаем с ершиком

    16. Шаг 16 - См. события предстоящего месяца

    17. Шаг 17 - Меню на след. день

    18. Шаг 18 - Миссия "Любить и баловать себя". Внести в календарь

  4. Привычка #1 - Чистая раковина

    Самый первый шаг: необходимо отмыть раковину до зеркального блеска или сияющей белизны. После того, как ты это проделаешь, необходимо будет поддерживать свою раковину в таком состоянии - необходимо насухо вытирать ее после каждого использования. Отправляясь спать, проверяй, достаточно ли она сияет, чтобы вызвать у тебя утром улыбку ?

    1. 10% - 6 сентября 2020

    2. 20% - 8 сентября

    3. 30% - 11 сентября

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  5. Привычка #2 - Привести в порядок лицо и волосы

    Утренний ритуал №2.

    Базовый уход за кожей лица: тоник + крем для лица.

    Волосы: Заплести косу. Сделать аккуратный хвост. В идеале освоить несколько новых причесок

    1. 10% - 7 сентября 2020

    2. 20% - 10 сентября 2020

    3. 30% - 12 сентября 2020

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  6. Привычка #3 - Переодеться сразу после пробуждения

    Утренний рутиал №1

    Одежда должна быть такой, чтобы в ней можно было встретить внезапных гостей.

    1. 10% - 7 сентября 2020

    2. 20% - 10 сентября 2020

    3. 30% - 12 сентября 2020

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  7. Привычка #4 - Заправляем постель

    1. 10% - 7 сентября 2020

    2. 20% - 10 сентября 2020

    3. 30% - 12 сентября 2020

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  8. Привычка #5 - Погасить хотспоты

    Ставим таймер на 2 минуты и гасим хотспоты, нет необходимости работать до упора. У меня в доме таких горячих точки 3: морозильная ларь в ванной комнате, шкафчик на кухне и комод в прихожей. Вечерний ритуал №2

    1. 10% - 10 сентября 2020

    2. 20% - 12 сентября 2020

    3. 30%

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  9. Привычка #6 - 15 минут порядка в доме

    Дневной ритуал #1

    1. 10% - 11 сентября 2020

    2. 20%

    3. 30% -

    4. 40% -

    5. 50%

    6. ...

  10. Привычка #7 - Список дел на завтра

    1. 10% - 7 сентября 2020

    2. 20% - 9 сентября 2020

    3. 30% - 12 сентября 2020

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. ....

  11. Привычка #8 - вечерний уход за полостью рта

    Вечерний ритуал №3

    1. 10% - 7 сентября 2020

    2. 20% - 9 сентября 2020

    3. 30% - 12 сентября 2020

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%.

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  12. Привычка #9 - вечерний душ ежедневно

    1. 10% - 7 сентября 2020

    2. 20% - 9 сентября 2020

    3. 30% - 12 сентября 2020

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  13. Привычка #10 - Вовремя ложиться спать. Уровень 1

    Задача сейчас: ложиться спать до 23:00.

    Это и есть уровень 1. Далее 22:30 =>22:00.

    1. 10%

    2. 20%

    3. 30%

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  14. Привычка #11 - Чистая печка

    Новая утренняя рутинка

    1. 10%

    2. 20%

    3. 30%

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  15. Привычка #12 - Летаем с ершиком

    Новая утренняя рутинка

    1. 10%

    2. 20%

    3. 30%

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  16. Привычка #14 - Меню на завтра

  17. Семейный календарь

    Календарь,в котором записаны все важные семейные даты: дни рождения родственников, друзей, коллег; годовщины свадеб; запланированные мероприятия и пр..

    1. Wunderlist

    2. Бумажный/электронный календарь с пустыми клетками

  18. Контрольный журнал

    1. Утренние рутины

    2. Вечерние рутины

    3. Еженедельная миссия

    4. ЧУДО

    5. Список телефонов

    6. Персональная информация

    7. Список детальной уборки по зонам

  19. Составить список уборки по зонам

    1. Гостиная

    2. Зал

    3. Спальня родителей

    4. Детская

    5. Лестница и коридор

    6. Туалет

    7. Ванная

    8. Кухня

    9. Коридор

    10. Веранда

    11. Двор

  20. Миссия "Любить и баловать себя"

    1. Маникюр ежемесячно

    2. Педикюр ежемесячно

    3. Утреннее умывание - гель + тоник + крем

    4. Легкий дневной макияж ежедневно

    5. Вечернее умывание - гель + тоник + крем

    6. Крем для ног ежедневно

    7. Крем для рук ежедневно

    8. Вт. - маска для волос + скраб для лица + ванна с пеной

  21. Распределить дом по зонам

    В итоге должно получиться 5 зон в соответствии с количеством недель в месяце

  • 2811
  • 23 июля 2017, 19:22

Цель состоит в группе

Тренинги

  • 3121

    участник

  • 5612

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Поднятие
целей наверх

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель