1

Step 1

Подтягивания обратным средним хватом 3 раза

2

Step 2

Планка 10 мин на предплечьях

3

Step 3

Отжимания: стандартные 40

1

Step 1

Подтягивания обратным средним хватом 3 раза

2

Step 2

Планка 10 мин на предплечьях

3

Step 3

Отжимания: стандартные 40

24 October 2017

Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 1 month 21 days

General

I am strong

I'm strong

  1. Подтягивания обратным средним хватом 3 раза

    С нуля

    1. Вис 1 мин

    2. 10 австралийских подтягиваний, 10 отрицательных, 10 с опорой

  2. Планка 10 мин на предплечьях

    Исходные данные 1:15

    1. 3 мин.

    2. 7 мин.

  3. Отжимания: стандартные 40

    Исходные данные: 12

    1. 20

    2. 30

  • 1155
  • 24 October 2017, 15:20
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?