General
Привить привычку заниматься на турнике каждый день
Раньше у Меня была такая привычка. Надо только её возродить. Смысл её в ежедневных занятиях на турнике для поддержания мышц в тонусе. На данном этапе Я планирую сформулировать привычку, а дальше уже будет достижения. Важно чтобы эта деятельность была в радость. Поэтому Я собираюсь подтягиваться каждый день по 3 раза в течении года. В итоге подтянуть более тысячи раз и выработаю привычку. Это всё Я делаю для повышения качества и продолжительности жизни. Организму необходима двигательная активность. Ещё хочу подать хороший пример своему подрастающему сыну.
Goal Accomplishment Criteria
Не пропущу ни одной "тренировки" за год.
Personal resources
Желание
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
