Загальна
Привить привычку заниматься на турнике каждый день
Раньше у Меня была такая привычка. Надо только её возродить. Смысл её в ежедневных занятиях на турнике для поддержания мышц в тонусе. На данном этапе Я планирую сформулировать привычку, а дальше уже будет достижения. Важно чтобы эта деятельность была в радость. Поэтому Я собираюсь подтягиваться каждый день по 3 раза в течении года. В итоге подтянуть более тысячи раз и выработаю привычку. Это всё Я делаю для повышения качества и продолжительности жизни. Организму необходима двигательная активность. Ещё хочу подать хороший пример своему подрастающему сыну.
Критерій завершення
Не пропущу ни одной "тренировки" за год.
Особисті ресурси
Желание
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
