Цель: 50 кг и спортивне тело

Я несколько лет пытаюсь похудеть до нужных мне кг, перепробовала много всего, в итоге мне всё надоело, я поняла, что это достаточно длительный процесс, если хочешь красиво, здорово и качественно!) К счастью, есть у меня одна потрясающая знакомая, которая младше немного меня, но разбирается в этом больше) А я посвящаюсь теперь во всё это) В общем, мой рост 160, я всегда весила 50-55 кг, потом просто начала много есть, пассивный образ жизни, лень и т.д., вес доходил до 71 кг, в общем взялась за себя) Вперёд! Следую по своей системе правильного и слегка ограниченного питания, спорта и бодифлекса, она мой диетолог и тренер в то же время) Ниже буду писать о своих результатах, меню и т.д.)