SuperДекабрь
Собственно вот, у меня новый подход к планированию и распределению сил на продвижение по всем сферам жизни.
Для начала выделяю большие подразделы
- Родительство
- Отношения
- Здоровье
- Дух
- Деньги
- Окружение
- Забота о себе
По каждой категории цель месяца, разбитая на 4 недели или несколько целей поменьше.
Далее расписаны шаги на неделю 5 маленьких и 1 большой. Потому что раз в неделю сфера становится сферой дня, а все остальные делаются микрошаги.
Собственно цели:
Родительство: Врачи (прививки, кардиолог, ортопед, анализы), микрошаги - игра минимум 20 минут без отвлечений.
Отношения: Сходить в кино, устроить романтический вечер, связать НГ подарок, футболка; микро-шаги - уделить время - выслушать и поддержать.
Здоровье: Планирование еды, Бег 80км за декабрь, Витамины, наладить сон, микрошаги - тут все по чуть-чуть, пусть будут ежедневно, но с фокусом недели по очереди
Дух: Чтение 4 книги за месяц, микрошаги: запись идей и свершений, медитации
Деньги: Заработать 10 тысяч: съемки, обработка съемок ноябрь, альбом закончить, сделать сертификаты; микрошаги: продвижение инст, учет расход
Окружение: Очистить гардероб, разобрать игрушки и одежду мелкого, нарядить комнату, разобрать косметику; микрошаги - маленькое задание по уборке каждый день
Забота о себе: Пройти обучение макияжу, собрать косметичку, стрижка, время на хобби (вышивка/рисование/фильмы) микрошаги - уход, наведение красоты, настроение
Выполнять в удобном порядке, ежедневные отчеты с фото приветствуются))))
Критерий завершения
Выполнены условия программы (см описание)
-
Неделя 1
-
Родительство
-
Отношения:
-
Здоровье:
-
Дух
-
Деньги:
-
Окружение:
-
Забота о себе:
-
-
Неделя 2
-
Родительство
-
Отношения:
-
Здоровье:
-
Дух
-
Деньги:
-
Окружение:
-
Забота о себе:
-
-
Неделя 3
-
Родительство
-
Отношения:
-
Здоровье:
-
Дух
-
Деньги:
-
Окружение:
-
Забота о себе:
-
-
Неделя 4
-
Родительство
-
Отношения:
-
Здоровье:
-
Дух
-
Деньги:
-
Окружение:
-
Забота о себе:
-
- 486
- 30 ноября 2017, 23:16
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением