Сон с 22:00 до 6:00

Я знаю, что буду лучше себя чувствовать, если буду спать с десяти до шести, нежели чем с двенадцати до восьми, но не могу научиться соблюдать этот режим. А очень хочется быть бодрым, энергичным и весёлым, больше успевать, быть способным на творчество. Всё это может дать мне здоровый сон. Всё зависит от меня, как и вообще все в этой жизни. За три недели хочу выработать эту привычку, дополнительная неделя - для закрепления. Хочу быть каждый день молодцом )