Планка

Я и раньше пробовала делать планки, но постоянно забрасывала сие благое начинание. А тут случайно наткнулась на очень позитивное видео с ADME (надо будет его поискать) и решила как там советуют хотя мы месяц делать упражнения ежедневно. И делаю почти с начала февраля. В видео-ролике обещали серьезные перемены в фигуре за месяц. И судя по всему, не врут. Уже сейчас живот стал почти вполовину меньше, как и предплечья (одно из самых сложных у меня мест в плане похудения). Так что я твердо намерена продолжать. Если получится, возможно продлю цель.