1

Этап 1

Отчетаться за прошедший январь

2

Этап 2

Февраль - отдых и плавное вхождение в беговой режим

3

Этап 3

Март

4

Этап 4

Апрель, новое начало

5

Этап 5

Май, продолжаем

6

Этап 6

Июнь, продолжаем

7

Этап 7

июль

8

Этап 8

август

9

Этап 9

сентябрь

10

Этап 10

октябрь

11

Этап 11

ноябрь

12

Этап 12

декабрь

13

Этап 13

Сделать беговой тест с кислородной маской

14

Этап 14

Сделать узи вен нижних конечностей

15

Этап 15

итоги

1

Этап 1

Отчетаться за прошедший январь

2

Этап 2

Февраль - отдых и плавное вхождение в беговой режим

3

Этап 3

Март

4

Этап 4

Апрель, новое начало

5

Этап 5

Май, продолжаем

6

Этап 6

Июнь, продолжаем

7

Этап 7

июль

8

Этап 8

август

9

Этап 9

сентябрь

10

Этап 10

октябрь

11

Этап 11

ноябрь

12

Этап 12

декабрь

13

Этап 13

Сделать беговой тест с кислородной маской

14

Этап 14

Сделать узи вен нижних конечностей

15

Этап 15

итоги

18 февраля 2018
Цель завершена 30 декабря 2018

Автор цели

Спорт и Фитнес

БЕГ 2018

Годовая цель:

- 2 полумарафона

- 3 забега по 10км

А так же трекинг по месяцам, восстановление формы и удовольствие на пробежках


Наконец созрела отредактировать цель. С планами в начале года не срослось и пришлось вместо запланированных забегов заниматься восстановлением отношений с бегом. Что удалось только к сентябрю более-менее.

Новая цель - трекать пробежки, стараться сделать их регулярными, следить за пульсом и укреплять свое кардио, чтобы следующий год снова вернуться к забегам

 Критерий завершения

Цель для трекинга бега и анализа

  1. Отчетаться за прошедший январь

  2. Февраль - отдых и плавное вхождение в беговой режим

  3. Март

  4. Апрель, новое начало

  5. Май, продолжаем

  6. Июнь, продолжаем

  7. июль

  8. август

  9. сентябрь

  10. октябрь

  11. ноябрь

  12. декабрь

  13. Сделать беговой тест с кислородной маской

  14. Сделать узи вен нижних конечностей

  15. итоги

  • 1093
  • 18 февраля 2018, 18:08
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?