1

Этап 1

76 кг

2

Этап 2

75 кг (имт 28)

3

Этап 3

74 кг

4

Этап 4

73 кг

5

Этап 5

72 кг (имт 27)

6

Этап 6

71 кг

7

Этап 7

70 кг

8

Этап 8

69 кг (имт 26)

9

Этап 9

68 кг

10

Этап 10

67 кг

11

Этап 11

66 кг (имт 25)

12

Этап 12

65 кг

13

Этап 13

64 кг (имт 24)

14

Этап 14

63 кг

15

Этап 15

62 кг

16

Этап 16

61 кг (имт 23)

17

Этап 17

60 кг

18

Этап 18

59 кг (имт 22)

19

Этап 19

Поддержание веса 60 кг

1

Этап 1

76 кг

2

Этап 2

75 кг (имт 28)

3

Этап 3

74 кг

4

Этап 4

73 кг

5

Этап 5

72 кг (имт 27)

6

Этап 6

71 кг

7

Этап 7

70 кг

8

Этап 8

69 кг (имт 26)

9

Этап 9

68 кг

10

Этап 10

67 кг

11

Этап 11

66 кг (имт 25)

12

Этап 12

65 кг

13

Этап 13

64 кг (имт 24)

14

Этап 14

63 кг

15

Этап 15

62 кг

16

Этап 16

61 кг (имт 23)

17

Этап 17

60 кг

18

Этап 18

59 кг (имт 22)

19

Этап 19

Поддержание веса 60 кг

15 мая 2018
Цель завершена 1 февраля 2024
Здоровье

Вернуть себе стройное тело

Следить за питанием + физкультура

 Критерий завершения

Уменьшить Объёмы на 6-10 см

  1. 76 кг

  2. 75 кг (имт 28)

  3. 74 кг

  4. 73 кг

  5. 72 кг (имт 27)

  6. 71 кг

  7. 70 кг

  8. 69 кг (имт 26)

  9. 68 кг

  10. 67 кг

  11. 66 кг (имт 25)

  12. 65 кг

  13. 64 кг (имт 24)

  14. 63 кг

  15. 62 кг

  16. 61 кг (имт 23)

  17. 60 кг

  18. 59 кг (имт 22)

  19. Поддержание веса 60 кг

  • 4797
  • 15 мая 2018, 11:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?