1

Step 1

Делаем 100 массажей

2

Step 2

Делаем 200 массажей

3

Step 3

Делаем 300 массажей

4

Step 4

Делаем 400 массажей

5

Step 5

Делаем 500 массажей

6

Step 6

Делаем 600 массажей

7

Step 7

Делаем 700 массажей

8

Step 8

Делаем 800 массажей

9

Step 9

Делаем 900 массажей

10

Step 10

Делаем 1000 массажей

1

Step 1

Делаем 100 массажей

2

Step 2

Делаем 200 массажей

3

Step 3

Делаем 300 массажей

4

Step 4

Делаем 400 массажей

5

Step 5

Делаем 500 массажей

6

Step 6

Делаем 600 массажей

7

Step 7

Делаем 700 массажей

8

Step 8

Делаем 800 массажей

9

Step 9

Делаем 900 массажей

10

Step 10

Делаем 1000 массажей

11 October 2018 01 June 2019
Goal completed 3 March 2019

Goal author

Helena

Russia, Новосибирск

Health

Долой дряблое тело - 2 (присоединяйтесь!!!)

В продолжение законченной ЦЕЛИ

А давайте сделаем 1000 массажей к Новому Году (2019)?

Самомассаж сухой щеткой – супервещь!!! В моем случае это не щетка с щетиной, а с деревянными «пальчиками» (№1), заказала щетку с щетиной, но моя посылка потерялась и я продолжила делать своей старой. Хотя сейчас, спустя 9 месяцев с начала регулярных самомассажей, считаю, что щетки должны быть две (на обе руки), а еще лучше двух видов по 2 шт. (с пальчиками и с щетиной) и делать попеременно - один раз с щетиной, другой с пальчиками.

Лично у меня подтянулись живот (растяжки после рождения ребенка) и уменьшилась талия, вообще уменьшился заметно целлюлит (моя дочь 17 лет, скупая на хорошие слова, постоянно говорит о том, что мои ноги лучше выглядят чем у неё).

Я делаю 3-5 раз в неделю по 3-7 минут, сначала было болезненно (даже синяки были), сейчас отлично.

Важно делать правильно, не сложно, но нюансы есть.

Подробно, с советами, можно почитать, например, здесь, а посмотреть короткое видео с техникой можно здесь, а это видео от потрясающей 60-летней «красотки».

Кто хочет присоединится, добавляйтесь в друзья и пишите запрос, буду отправлять письма для добавления к цели.

 Goal Accomplishment Criteria

Сделали 1000 массажей

  1. Делаем 100 массажей

  2. Делаем 200 массажей

  3. Делаем 300 массажей

  4. Делаем 400 массажей

  5. Делаем 500 массажей

  6. Делаем 600 массажей

  7. Делаем 700 массажей

  8. Делаем 800 массажей

  9. Делаем 900 массажей

  10. Делаем 1000 массажей

  • 2832
  • 11 October 2018, 03:53
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?