Мета закинута
Автор не відписував в цілі 4 року 3 месяця 26 днів
Восстановить правильное питание. Похудеть на 50 кг.
Привет! Мне 22 и я толстый. Эта цель создана с целью исправить данное положение вещей. Мой вес перевалил за 120, рост — 185. ИМТ соответствует II степени ожирения.
Первое время буду снижать вес с помощью правильного питания и прогулок. По достижению веса в 100 кг планирую заняться плаванием и подключить тренажерный зал. Ближе к заветному числу планирую заняться мышцами. Я еще молодой, так что есть шанс через лет 5 выйти на идеальную фигуру с минимумом напоминаний о текущем весе.
Цель очнеь долгосрочная, так как хочется дать организму время на восстановление растянутой кожи.
Поехали! Мне будет очень приятно услышать вашу поддержку : )
Критерій завершення
Мой вес составляет 77 кг, нарушения пищевого поведения нет, я питаюсь осознанно
Особисті ресурси
Время
Екологічність мети
Забота о здоровье, социализации, красоте своего тела
-
127–123
-
127
-
126
-
125
-
124
-
123
-
-
122-118
-
122
-
121
-
120
-
119
-
118
-
-
117-113
-
117
-
116
-
115
-
114
-
113
-
-
112-108
-
112
-
111
-
110
-
109
-
108
-
-
107-103
-
107
-
106
-
105
-
104
-
103
-
-
102-98
-
102
-
101
-
100
-
99
-
98
-
-
97-93
-
97
-
96
-
95
-
94
-
93
-
-
92-88
-
92
-
91
-
90
-
89
-
88
-
-
87-83
-
87
-
86
-
85
-
84
-
83
-
-
82-78
-
82
-
81
-
80
-
79
-
78
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
