1

Step 1

Март 2019

2

Step 2

Апрель 2019

3

Step 3

Май 2019

4

Step 4

Июнь 2019

5

Step 5

Июль 2019

6

Step 6

Август 2019

7

Step 7

600 массажей

8

Step 8

800 массажей

9

Step 9

1000 массажей

10

Step 10

1200 массажей

11

Step 11

1400 массажей

12

Step 12

1600 массажей

13

Step 13

1800 массажей

14

Step 14

2000 массажей

1

Step 1

Март 2019

2

Step 2

Апрель 2019

3

Step 3

Май 2019

4

Step 4

Июнь 2019

5

Step 5

Июль 2019

6

Step 6

Август 2019

7

Step 7

600 массажей

8

Step 8

800 массажей

9

Step 9

1000 массажей

10

Step 10

1200 массажей

11

Step 11

1400 массажей

12

Step 12

1600 массажей

13

Step 13

1800 массажей

14

Step 14

2000 массажей

28 February 2019 31 January 2021
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 28 days

Goal author

Helena

Russia, Новосибирск

Health

Долой дряблое тело - 3 - СУПЕРМАРАФОН, присоединяйтесь!!!

В продолжение законченной ЦЕЛИ

Бессрочный этап нашего безрвременного марафона.

Самомассаж сухой щеткой – супервещь!!! В моем случае это не щетка с щетиной, а с деревянными «пальчиками» (№1), заказала щетку с щетиной, но моя посылка потерялась и я продолжила делать своей старой. Хотя сейчас, спустя 9 месяцев с начала регулярных самомассажей, считаю, что щетки должны быть две (на обе руки), а еще лучше двух видов по 2 шт. (с пальчиками и с щетиной) и делать попеременно - один раз с щетиной, другой с пальчиками.

Лично у меня подтянулись живот (растяжки после рождения ребенка) и уменьшилась талия, вообще уменьшился заметно целлюлит (моя дочь 17 лет, скупая на хорошие слова, постоянно говорит о том, что мои ноги лучше выглядят чем у неё).

Я делаю 3-5 раз в неделю по 3-7 минут, сначала было болезненно (даже синяки были), сейчас отлично.

Важно делать правильно, не сложно, но нюансы есть.

Подробно, с советами, можно почитать, например, здесь, а посмотреть короткое видео с техникой можно здесь, а это видео от потрясающей 60-летней «красотки».

Кто хочет присоединится, добавляйтесь в друзья и пишите запрос, буду отправлять письма для добавления к цели.

 Goal Accomplishment Criteria

мы счастливы

  1. Март 2019

  2. Апрель 2019

  3. Май 2019

  4. Июнь 2019

  5. Июль 2019

  6. Август 2019

  7. 600 массажей

  8. 800 массажей

  9. 1000 массажей

  10. 1200 массажей

  11. 1400 массажей

  12. 1600 массажей

  13. 1800 массажей

  14. 2000 массажей

  • 1985
  • 28 February 2019, 06:10
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?