Дневник благодарности

Этот дневник - своеобразная подушка на случай, когда у меня произойдет какой-либо провал, будь-то в работе или личной жизни.

Я давно думала, как я могу победить бушующее беспокойство внутри меня. Беспорядочно использовала методики и только недавно стала записывать свои мысли и медитировать на постоянной основе. Я чувствую, как это помогает.

Но я также давно еще знала, что полезно благодарить судьбу. Для меня это казалось пустой тратой времени. Теперь я понимаю, что когда я постигну "горе" в своей голове, мне было бы очень helpful пробежаться по тем аспектам, за которые мне действительно стоит улыбнуться.

Эти моменты сложно держать в голове, поэтому я создаю отдельную цель.

И заметки будут не типа "спасибо, что я живу", а более развернуто и душевно (постараюсь).

Цель-привычка, повторяться нельзя, каждый день новая благодарность.

Пока пробую 21 день, по окончании подведу итог.