Здоровье

Подъем в 7:30. Отбой до 24:00. Новый вызов!

Реванш

Провалил предыдущую цель по раннему подъему, и потерял цену слова в 3000, но я не привык сдаваться. Новая попытка, более жесткие условия.

Ложусь в 2-3 ночи, встаю в 10-11 утра.

Доп. мотивация в соц. сетях. Используя ядерную технику - заготовленный пост. Если я не проснусь в 7:30 и не отключу публикацию поста - то вконтакте появится сообщение "Первые 3 комментатора, которые увидели данный пост, получат по 1000 рублей"
Использую исключительно световой будильник. Подъем в одно и то же время
Сиеста после 12.00
Пишу время, в какое ложусь спать. Чтобы более осознанно подходить к отходу ко сну.
Поставлю другие цели, ради которых захочется раньше вставать и быстрее выполнять.
Час силы. Каждый день, стабильно. Что-то в стиле книги "магия утра", но адаптированное под меня.
Награда. Если выполню цель - куплю классную клавиатуру, как раз в районе стоимости цены слова.
Новая цена слова

Увеличиваем ставки. Если с потерей 3000 я еще смог смириться, то 10000 слишком жалко.

Статистика в приложении Sleep Cycle. С утра, до 8.00 должен скинуть скриншот со статистикой.

Вечером, перед сном, отписываться, что ложусь спать.

30 дней подряд просыпаюсь в 7:30

Самодисциплина, будильники, цена слова

Будет больше энергии, продуктивности, а также лучшее самочувствие и здоровье.

Цель состоит в группе

10 000 ₽

Эта сумма сгорит, если я не оставлю отметку вовремя. У меня есть две попытки.