Goal abandoned

The author does not write in the goal 1 year 4 months 21 days

General

Снова стройность

Эта цель с двумя вариантами завершения:

  • Первый - в течение двух и более недель удерживать вес 57 кг
  • Второй - стройное подтянутое тело с оптимальными параметрами объёмов и трудоспособности.

Второй пункт сложнее, но и желаннее.

Оптимальные параметры:

  • рост - 172 см (не учитывается в факте завершения цели)
  • вес - 57 кг (не учитывается в факте завершения цели)
  • ог - 95 см (пункт повышенной сложности, начиная с 93 см можно завершать цель)
  • опг - 70-73 см (дыхание влияет на объём)
  • от - 62-65 см (дыхание влияет на объём)
  • ож - 68-70 см (дыхание и время суток влияют на объём)
  • оп - 95-99 см (не могу определиться, уточню позже)
  • об - 55-56 см каждое
  • ои - 39-42 см каждая
  • ор,б - 29-32 см каждая
  • нормы гто (без факта сдачи, просто уровень физ.подготовки)

 Goal Accomplishment Criteria

Похудеть до 57 кг либо достичь оптимальных параметров (тогда пофиг будет на вес)

  • 542
  • 15 May 2019, 10:32
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?