Здоровье
Сбросить 4 килограмма к 13.09.2019
Все просто как дважды два. Нет смысла долго расписывать. Дно достигнуто:)))
1 неделя - 1 килограмм. Физиологично и несложно.
Подсчет калорий. Для начала возьму 1500.
3 тренировки в неделю по 30 минут.
Критерий завершения
На весах я вижу 68 килограммов или меньше
-
71
-
70
-
69
-
68
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
