1

Step 1

Я встаю в 7-50 по будильнику в течение 15 дней и ложусь не позже 23-00

2

Step 2

Я ложусь спать не позднее 22-00 в течение 15 дней

3

Step 3

Я встаю в 5-6 утра на протяжении 15 дней без будильника

1

Step 1

Я встаю в 7-50 по будильнику в течение 15 дней и ложусь не позже 23-00

2

Step 2

Я ложусь спать не позднее 22-00 в течение 15 дней

3

Step 3

Я встаю в 5-6 утра на протяжении 15 дней без будильника

31 August 2019

Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 7 months 15 days

General

Ранние подъемы без будильника

Когда мой будильник звенит в 5-6-7 утра, папа сильно ругается. Он уже пожилой, и мне бы не хотелось его будить. Поэтому ставлю цель привыкнуть вставать без будильника в 5-6 утра и не ложиться снова

 Goal Accomplishment Criteria

Я встаю в 5-6 утра без будильника и не ложусь снова

 Personal resources

сила воли, желание меняться

 Goal ecological compatibility

ненавязана

  1. Я встаю в 7-50 по будильнику в течение 15 дней и ложусь не позже 23-00

    Я встаю в 7-50 по будильнику в течение 15 дней и ложусь не позже 23-00

    Step cost — 0.02 $

  2. Я ложусь спать не позднее 22-00 в течение 15 дней

    Step cost — 0.02 $

  3. Я встаю в 5-6 утра на протяжении 15 дней без будильника

    Step cost — 0.02 $

  • 608
  • 31 August 2019, 16:01
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?