Воздержание. Цикл 4. Попытка 2
В прошлый раз я продолжил воздерживаться в новом цикле не срываясь после предыдущего. Это дало свои бонусы:
Мои мышцы стали рельефнее, я стал значительнее увереннее в себе и мой характер стал жеще. Я заметил некоторое внимание со стороны женского пола. Мне стало не трудно общаться с людьми, я тупо перестал бояться. Мои интеллектуальные способности улучшились, я мог свободно фристаилить и рифмовать на ходу. Музыкальные партии сочинялись легко, я стал более продуктивным и мне было интересно проводить время со своей девушкой.
Но были и свои минусы - постоянно желание сорваться и секса. Это приходилось просто терпеть.
С сегодняшнего дня я начинаю новый цикл воздержания, и посмотрю на результаты. На этот раз я не допущу нарушений ни по одному из правил, иначе - провал.
Предыдущая цель: https://smartprogress.do/goal/364523/
Правила:
- Не смотреть порнографию²
- Не трогать половой орган без необходимости
- Не дрочить¹
- Не заниматься сексом
- Запрет на длительные ласки
- Не фантазировать³
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Как отвлечься от похоти
- Заняться чем-нибудь
- Помолиться (нужно уже попробовать)
- Холодный душ
- Скейт или физ нагрузки
- Прогулка
- Чтение дневников или просмотр видео.
Материалы:
Критерий завершения
Не разу не нарушал своих правил на протяжении 14 дней.
Личные ресурсы
Опыт в достижении целей, опыт в воздержании, желание достигнуть чего то большего и выбраться из той жопы в которую я себя загнал. Желание сделать жизнь других людей лучше, улучшить свою жизнь, Мотивационные ролики и поддержка из nofap коммьюнити.
Экологичность цели
Воздержание даст сил выбраться из той жопы что я себя загнал, улучшит физические, интеллектуальные показатели, улучшит характер и настроение, придаст уверенности и привлекательности. Поможет легче справляться с задачами и достигать целей. Улучшиться психологическое и физическое здоровье.
-
День 1
-
День 2
-
День 3
-
День 4
-
День 5
-
День 6
-
День 7
-
День 8
-
День 11
-
День 9
-
День 10
-
День 12
-
День 13
-
День 14
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
