3 месяца без прокрастинации в соцсетях
Привычка сидеть в соцсетях очень мешает уделять внимние важным делам. Страдает сон, спорт, качество отдыха и мой моральный дух. Поэтому хочу свести время, проводимое в соцсетях, к минимуму на период до конца сессии.
YouTube - только учебные видео, если не получается найти текст.
Instagram - вообще не заходить.
Facebook, Вконтакте - только учебные контакты.
Критерий завершения
Я отвыкла сидеть в соцсетях каждую свободную минуту
Личные ресурсы
Время, которое я бездарно разбазариваю, желание хорошо учиться и найти хорошую работу.
Экологичность цели
Если удастся наладить режим и улучшить тайм-менеджмент, усилия, затраченные на цель, окупятся многократно.
-
YouTube
Главный пожиратель времени.
Не могу остановиться, смотрю одно видео за другим, зависимость.
-
1 неделя (2.12.19)
-
2 неделя (9.12.19)
-
3 неделя (16.12.19)
-
4 неделя (23.12.19)
-
5 неделя (30.12.19)
-
6 неделя (6.01.20)
-
7 неделя (13.01.20)
-
8 неделя (20.01.20)
-
9 неделя (27.01.20)
-
10 неделя (3.02.20)
-
11 неделя (10.02.20)
-
12 неделя (17.02.20)
-
-
Instagram, Вконтакте, Facebook
Instagrem - второй пожиратель времени. Клоака, лучше даже не открывать.
C остальными двумя нет проблемы, но иногда начинаю прокрастинировать и там.
-
1 неделя (2.12.19)
-
2 неделя (9.12.19)
-
3 неделя (16.12.19)
-
4 неделя (23.12.19)
-
5 неделя (30.12.19)
-
6 неделя (6.01.20)
-
7 неделя (13.01.20)
-
8 неделя (20.01.20)
-
9 неделя (27.01.20)
-
10 неделя (3.02.20)
-
11 неделя (10.02.20)
-
12 неделя (17.02.20)
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
