1

Step 1

Отжимания

2

Step 2

Подтягивания

3

Step 3

Приседания

1

Step 1

Отжимания

2

Step 2

Подтягивания

3

Step 3

Приседания

11 December 2019

Goal abandoned

The author does not write in the goal 3 years 5 months 24 days

Goal author

Наталья

Russia, Екатеринбург

General

Что хочет достичь мой сын в 2020 году

Всё что здесь написано, я начну делать, а там как получится.

  1. Отжимания

    Научиться отжиматься 100 раз. Мой старт - 5 раз.

    1. День 1: 2*3*2*2*max( не менее 3), между подходами 60 секунд

  2. Подтягивания

    Научиться подтягиваться 100 раз за один раз.

  3. Приседания

    Научиться приседать 100 раз за раз

  • 551
  • 11 December 2019, 13:36
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?