1

Этап 1

1 неделя 13.01-19.01

14 января—19 января

2

Этап 2

2 неделя 20.01-26.01

20 января—26 января

3

Этап 3

3 неделя 27.01 - 2.02

27 января—02 февраля

4

Этап 4

4 неделя 3.02-9.02

03 февраля—09 февраля

5

Этап 5

5 неделя 10.02-16.02

10 февраля—16 февраля

6

Этап 6

6 неделя 17.02-23.02

17 февраля—23 февраля

7

Этап 7

7 неделя 24.02-1.03

24 февраля—01 марта

8

Этап 8

8 неделя 2.03-8.03

02 марта—08 марта

9

Этап 9

9 неделя 9.03-15.03

09 марта—15 марта

10

Этап 10

10 неделя 16.03-22.03

16 марта—22 марта

1

Этап 1

1 неделя 13.01-19.01

14 января—19 января

2

Этап 2

2 неделя 20.01-26.01

20 января—26 января

3

Этап 3

3 неделя 27.01 - 2.02

27 января—02 февраля

4

Этап 4

4 неделя 3.02-9.02

03 февраля—09 февраля

5

Этап 5

5 неделя 10.02-16.02

10 февраля—16 февраля

6

Этап 6

6 неделя 17.02-23.02

17 февраля—23 февраля

7

Этап 7

7 неделя 24.02-1.03

24 февраля—01 марта

8

Этап 8

8 неделя 2.03-8.03

02 марта—08 марта

9

Этап 9

9 неделя 9.03-15.03

09 марта—15 марта

10

Этап 10

10 неделя 16.03-22.03

16 марта—22 марта

13 января 2020 22 марта 2020
Цель завершена 27 января 2020

Автор цели

Здоровье

Весить до 100 кг.

Сейчас вешу 108 кг, имеется лишний вес.

Цель - сбросить лишний вес за относительно небольшое время, сделать первый шаг на пути положительных изменений в жизни, осознать, что всё реально.

Сколько раз я пробовал худеть - занимался спортом (нет регулярности), не есть сладкое (нет постоянства), не кушать на ночь (вот где постоянство и регулярность!!!), но все потуги имели только временный эффект. Прилагаю скрин с изменением веса за последние 200 дней.

Здесь будет история очередного похода к реальной цели, сейчас я уверен, что доберусь до неё!

 Критерий завершения

Вес не более 100 кг (с утра на голодный желудок)

 Личные ресурсы

Время, информация

 Экологичность цели

Достижение цели зависит только от меня

  1. 1 неделя 13.01-19.01

    Определиться с режимом питания, начать питаться и спать в соответствии с режимом.

    Ориентир веса к концу недели 106

  2. 2 неделя 20.01-26.01

    Ориентир веса к концу недели 104.5

  3. 3 неделя 27.01 - 2.02

    103

  4. 4 неделя 3.02-9.02

    102

  5. 5 неделя 10.02-16.02

    101

  6. 6 неделя 17.02-23.02

    100

  7. 7 неделя 24.02-1.03

    99.5

  8. 8 неделя 2.03-8.03

    99

  9. 9 неделя 9.03-15.03

    98.5

  10. 10 неделя 16.03-22.03

    98

  • 1485
  • 13 января 2020, 21:10

Цель состоит в группе

Похудеть

  • 4902

    участника
  • 6209

    целей

Цена слова

1 000 ₽

Эта сумма сгорит, если я не выполню цель в срок и не буду отписываться по ней раз в неделю
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?