Здоровье
И десять тысяч каждый день......
Бегать я не люблю. А вот ходить, да еще слушая годную информацию - запросто. Ходила и больше 10000 в день, не проблема. Проблема - регулярность. Ее и попробуем устранить. Желательно все же каждый день проходить 10000 шагов. Это и кардио тоже прекрасное и похудению способствует, и погода опять таки..
Критерий завершения
Стройное здоровое тело
Личные ресурсы
Пока есть время, можно попробовать.
Экологичность цели
Здоровенькая я буду и красивая...
- 1630
- 14 июня 2020, 04:18
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением