1

Этап 1

Сдать анализы в Синево

2

Этап 2

Продумать меню

3

Этап 3

Эксперименты на кухне...

1

Этап 1

Сдать анализы в Синево

2

Этап 2

Продумать меню

3

Этап 3

Эксперименты на кухне...

16 июня 2020 19 июля 2020
Цель завершена 20 июля 2020
Здоровье

Пережить месяц жесткой борьбы с аллергией + диета

Диету назначил аллерголог... Наверно это самое впечатлившее меня, к сдаче анализов и лекарствам была готова морально уже. И про диету понимала, но не такую строгую.

Поработав неделю в садовом центре, я сделала шок-терапию своему организму и моя аллергия усугубилась. И теперь предстоит непростой путь восстановления копившейся годами "заразы" в моем организме.

Надо сдать анализы, посидеть на диете и потом еще анализы...

ДИЕТА:

  • все верное или на пару;
  • мясо варить 2 часа (любое);
  • овощи варить 40 минут;
  • яйца варить 15 минут;
  • молоко кипятить 10 минут;
  • фрукты тоже только вареные;
  • если все таки свежие фрукты/овощи, только без шкурки и 4:1 (вареное:сырое);
  • фастфуд, копченое, сладкие воды и соки, сухарики/чипсы, колбасы/сыры и прочие вкусности нельзя;
  • щелочное питье (боржоми разводим с водой 1:1 и пить 1,5-2 л/день).

На первый взгляд звучит страшно, но думаю я смогу сделать даже такую диету терпимой и хоть как-то вкусной... По крайней мере я на это надеюсь)

 Критерий завершения

Я месяц пробыла на диете и никого не покусала)))

  1. Сдать анализы в Синево

  2. Продумать меню

    Что готовить, что купить.

  3. Эксперименты на кухне...

  • 567
  • 16 июня 2020, 13:07
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?