Здоровье
Соковыжималка: Приседания
В первый день делаем 30 раз, затем прибавляем по одному разу в день. Делаем утром и вечером. Приседать надо ниже параллели бедер к полу, но не "отскакивать" в нижней точке.
- 401
- 15 августа 2020, 08:14
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением