Полноценный 2021.Дневник успеха
В главной цели на этот год много изменений, а именно
- Цель будет главной, с регулярными отчетами,мыслями и интересными материалами. Долой отчеты раз в квартал.
- Пересмотр цели в середине года и планирование года в январе не будет. Даже недельные отчеты не спасают.
Теперь будут спринты, по-типичному agile на 4-5 или 9-12 недель. В работе два метода - Космос Катерины Ленгольд и 12 недель в году, адаптированный от Стеллы Васильевой. Выбрать лучший из двух, и адаптировать их под себя в Notion. - Не ставлю себе несколько целей, из цикла ведь все надо, что бы после не тянуть за уши выполнение.
Принцип проще - Новая цель, достижение за определенный срок, следующая - Прямо меньше достигаторства. Конечно без него никуда, но не так фанатично.
Больше о смысле, о вопросе действительно ли это важно. Больше смотреть по сторонам и быть в моменте. - Продолжать движение к минимализму. Минимум покупать, больше терять. Тот же принцип в активных целях.
- Цели по большим блокам - здоровье/финансы/книги подлинкованы и вынесены в отдельные.
Критерий завершения
Завершено 70% процентов задач
Личные ресурсы
Время и ресурсы на протяжении года
Экологичность цели
Полная экологичность
-
Бросить курение электронки
Или просто сделать это, или ставить цель привычку.
-
Побить личный рекорд за одну поезду//Выехать на вело трип на целый день
-
Побить личный рекорд в 60км за одну поездку.
-
Выехать на вело трип на целый день
-
-
Пойти в поход или пеший выход в лес/горы, возможно самому
-
Составить план мест
-
Составить список оборудования
-
-
Брак - роспись и свадебное путешествие
-
Покупка колец
-
Подача документов - благо спуся год все готово
-
Выбор даты
-
Планирование места для отдыха
-
Сойтись на фотографе
-
-
Фестиваль Сигет 2021 или альтернатива
Уже который год откладываю выезд на такой настоящий фестиваль.Был в планах на 2020,но все знают как все вышло.
Потому план доехать на Сигет 2021 или альтернативный фестиваль в Польше.Важно что бы на пару дней.-
Мониторить ситуацию с билетами
-
Создать список запасных фестивалей
-
Покупка билетов с первой партии или early bird
-
Планирование жилья/отпуска/билетов
-
-
Самопреображение и здоровье 4. Биохакинг на минималках
-
БАДы родимые
-
И по старинке, отчетность сего действия
-
Практически-полезное (?) или привычки like a boss
-
Легче написать, или отказ от вредного
-
Еще проще сказать, или внедрение нового
-
Обучающие материалы или Нуж(д)но-теоритическое
-
-
20 Книг на 2021 год
-
Книга 1
-
Книга 2
-
Книга 3
-
Книга 4
-
Книга 5
-
Книга 6
-
Книга 7
-
Книга 8
-
Книга 9
-
Книга 10
-
Книга 11
-
Книга 12
-
Книга 13
-
Классическая литература
-
Современная литература
-
Психология/Саморазвитие/Научно-популярная литература
-
Дополнительный список
-
Собирать урожай с каждой книги в Notion/Obsidian
-
Книга 14
-
Книга 15
-
Книга 16
-
Книга 17
-
Книга 18
-
Книга 19
-
Книга 20
-
-
Ограничивать поступление информации, регулярно проводить отписки - задачка про кран от ШумелкаМышь
Знакомая мне боль, интересное решение нашел в ее цели
-
Не покупать одежды целый год.
Добавляю этот пункт в план как шаг к минимализму. Во время прошлогоднего расхламления осознал что у меня более чем достаточно вещей. Цель на год, не покупать их больше, а только избавляться.
-
Минимализм - продолжать путь
В прошлом году проводил челлендж по освобождению квартиры, задача его продолжать.Важные правила.
Правило 20/20 - избавляться от вещей которые стоят недорого и их можно купить в 20 минутах ходьбы от дома.
Правило 90/90 в одежде. Использовал ли я эту вещь в течении предыдущих 90 дней, и планирую ли использовать в следующие 90 дней. Если оба ответа негативны, можно смело избавляться от вещи.
Правило 10/10 для дорогих вещей - Сравнить 10 дорогих покупок и 10 впечатлений. Это ясно покажет, что вещи не стоят того. Лучше их продать.
Избавление от сентиментальных вещей - если никакие эмоции уже не посещают, то лучше сфотографировать вещь и отпустить.
Систематизация вещей - поддерживать порядок.-
Три раза подумать перед покупкой одежды
-
Направление движения одежды на год только в одном направлении
-
Если-что неясно, прочитать правила еще раз.
-
-
English Improvement
Итоги 2020 года
- 85 часовых уроков по скайп. На 10 больше, чем планировалось.
- В начале года написал небольшую историю успеха
- 17 домашних заданий
- Повторил 17 000+ слов на Лео.
- Курс Memrise - 1500 popularnych fraz (на польском) +200 фраз
- Выучил 366 слов и идиом на Лео
- 132 дня выполнена дневная норма на Лео
- Курс Memrise -1000+ najczęściej używanych slów (на польском) +139 слов
- Повторил около 1000+ фраз на Memrise
- Закончил курс Memrise - Идиомы, устойч.выражения и фразы +130 фраз
- Прошел планку в 3300 выученных слов и 3 миллиона очков опыта на Memrise.
-
Продолжать практики английского
-
Продолжать обучение на Memrise
-
Получить сертификат польского языка
В 2022 году смогу стать резидентом EC,одно из условий подачи - этот языковой сертификат.
-
Составление плана
-
-
Дневник успеха - продолжать вести
Вот уже почти 500 дней я ежедневно записываю свои успехи каждый день.
Продолжать эти практики в новом году. -
Планирование и итоги
Теперь будут спринты, по-типичному agile на 4-5 или 9-12 недель. В работе два метода - Космос Катерины Ленгольд и 12 недель в году, адаптированный от Стеллы Васильевой. Задача выбрать лучший из двух, и адаптировать их под себя в Notion
-
Определить лучший формат в Notion
-
Объединить лучшее их двух методов
-
Адаптировать под 5ть недель
-
Начать вести, остальное в процессе
-
Спринт 1
-
Спринт 2
-
-
Не посвящать много времени выбору вещей, которые того не стоят.
Не посвящать много времени выбору вещей, которые того не стоят.
Мало таких вещей, а я люблю увлекаться лучшим выбором и собирать как можно больше информации.
Иногда это действительно не так уж и важно.-
Перед выбором чего-либо,задавать себе два вопроса
-
1.Действительно ли выбор этого так важен?Может все таки стоит остановиться на том,что есть?
-
2.Если все таки важно, определять время на сбор информации - час/два. Дальше походить с этой информацией, и принять решение
-
-
Obsidian - личная база знаний
-
Никакого плана не будет, просто брать и писать.
-
-
Обучение On Demand and Just in time - По запросу точно в срок
В целом я это внедряю какое-то время, но хотелось бы еще раз явно прописать
- Учить что-либо, когда есть запрос. Не читать про что-либо впрок.
- Сразу же искать практические применение. Если нет, заносить краткое содержимое в Obsidian/Notion
-
TOP 5 - Большие камни
- Дальнейший поиск себя - менторство это твоё? частенько пересматриваю материалы
- Куда двигаться на работе, или может пора уже делать свое?
-
Дальнейший поиск себя - менторство это твое? Попробовать
-
Куда двигаться на работе, или может пора уже делать свое?
-
Список кочевников, или перенесенные задачи. Решить,что надо завершить,а что лучше отпустить
-
Развитие критического мышления
-
Самодисциплина
-
Прочесть книгу о психологии людей
-
Прочесть книгу об отношениях
-
Начать практиковать ранние пробуждения
-
Развитие критического мышления
-
Улучшить свою речь
-
Дневник благодарности
-
Курс про язык тела
-
-
Стоматолог - поставить мост и 5 визитов
Мосты это старая боль,план на год поставить хотя бы один,а так же продолжить визиты.
-
Визит 1
-
Визит 2
-
Визит 3
-
Визит 4
-
Визит 5
-
Подготовка к установке моста
-
Протезирование и изготовление
-
Сама установка и последующие визиты
-
-
Организовать всю жизнь в пространстве Notion
-
Определить основные сферы жизни
-
Определить оптимальный формат для ведения каждой из них
-
Создать дашборд
-
Новые этапы,по мере у наполнения
-
Настроить иерархию и логику взаимодействия
-
Вынести основные цели и создать рутинные задачи
-
Наполнить основные сферы жизни
-
Планировка учета квартальных целей.
-
-
Финансовая независимость или выход из крысиных бегов. Уровень 3. Практика инвестирования
-
Завести кредитную карту на выгодных условиях
-
Finax
-
Прочтение книги FINANSOWA FORTECA - Marcin Iwuć
-
Нахождение лучшего инструмента для сохранения сбережений перед инфляцией.
-
Наполнение инвестиционного портфеля в рамках упаковки IKE.
-
Продолжать накопление капитала - до 5K USD за год.
-
Литература
-
-
Самодисциплина
-
1. Что такое самодисциплина и зачем она нужна
-
2. От чего зависит самодисциплина
-
3. Дофамин
-
4. Перезагрузка дофаминовой системы
-
5. Вечное здоровье дофаминовой системы
-
6. Дрессируем себя с помощью дофамина
-
7. Серотонин
-
8. Нейропластичность для самодисциплины
-
9. Как работать со своей головой
-
10. Принципы дисциплинированной жизни
-
11. Дополнительные инструменты для силы воли
-
12. Подводим итоги и составляем инструкцию
-
-
Пройти что-то по сторителингу
-
Пройти джидайские техники от Дорофеева за символическую цену на HYLS
-
Научитесь учиться: мощные умственные инструменты, которые помогут вам овладеть сложными предметами
-
The Science of Well-Being
-
Finding Purpose and Meaning In Life: Living for What Matters Most
- 3563
- 04 января 2021, 22:25
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением