1

Step 1

Вес

2

Step 2

Памятка

1

Step 1

Вес

2

Step 2

Памятка

31 January 2021
Goal completed 14 April 2022

Goal author

General

Похудеть! На 20 килограмм...

Взглянула сегодня в зеркало и ужаснулась... из отражения на меня смотрело чудовище. Я не узнаю себя. Мне стыдно такой быть, в первую очередь стыдно перед собой.

Таковы дела, что фокусируясь на чем-то, я запускаю все остальное, даже собственное тело. Теперь же весь фокус на том, чтобы привести себя в форму.

 Goal Accomplishment Criteria

Мой вес 59 кг

  1. Вес

    1. 79 кг

    2. 78 кг

    3. 77 кг

    4. 76 кг

    5. 75 кг

    6. 74 кг

    7. 73 кг

    8. 72 кг

    9. 71 кг

    10. 70 кг -10 кг! Да я молодец!

    11. 69 кг

    12. 68 кг

    13. 67 кг

    14. 66 кг

    15. 65 кг

    16. 64 кг

    17. 63 кг

    18. 62 кг

    19. 61 кг

    20. 60 кг - 20 кг! Вообще крутень!

    21. 59 кг! Ура! Цель выполнена

  2. Памятка

    1. Проснулась, попила водички и в зал!

    2. Приём пищи: в идеале 900кк, но не больше 1500кк

    3. Не лениться и ездить в Лес

    4. Запивать голод электролитами

    5. Отчитываться на smartprogress. Ежедневно!

  • 582
  • 31 January 2021, 08:54
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?