Стать "утренним человеком"
Желание и цель стать "утренним человеком" живёт во мне уже несколько лет, но выполняется не очень успешно, от чего я чувствую неудовлетворённость собой, ругаю себя, даже обесцениваю то, что получается. Подвижки и изменения всё же есть, но "магия раннего утра" ещё мне недоступна. Вся причина в том, что я не могу лечь спать пораньше, не умею "разгрузить" вечер, отказаться от нужных, а чаще ненужных дел, которые занимают вечернее, а то и ночное время. Многолетняя практика ночных засиживаний и утреннего плохого самочувствия отнимает здоровье, силы и возможности! Чувствую, что получу качественно другое течение и ощущение жизни, возможность выполнять задуманное, управлять своим временем, если научусь вставать рано. "Change your moning and you will change your life!" . "Когда думаешь, что у тебя нет времени на что-то, напомни себе, что мог бы это сделать, встав пораньше" . Умные книги о волшебном утре прочитаны и почти забыты, трекеры отмечались и бросались не раз и ещё много всего... Пора уже перестать себя грызть и стать наконец "утренним человыеком"!
Критерий завершения
21 день подряд моё утро начинается в 5.00
Личные ресурсы
1. Есть уже некоторый опыт - попытки ранних подъёмов.
2. Есть уже определённый утренний блок действий и привычек, что даёт опору и энергию
3. Книга "Магия утра" лежит возле кровати, обещаю себе перечитать и прослушать в аудио
4. Есть понимание того, что и как нужно делать, чтобы стать "утренним человеком":
1) поставить будильник-оповещение на 21.30 - "Выключай компьютер, заканчивай дела, планируй завтрашний день"
2) - ложиться спать с 22.30 до 23.00
3) - вставать в 5.00
4) - не оставлять важные дела на поздний вечер
5) - планировать утро
6) вступмть в "клуб 5ти утра"
Экологичность цели
Я хочу этого сам, мне необходима потребность в изменениях в моей жизни
- 754
- 04 июля 2021, 09:37
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
Цель состоит в группе
Управление временем
-
3715
участников -
6244
цели
Цена слова
1 000 ₽