Здоровье
Зимняя спортивная
Нова спортивная цель для зимы.
Гулять по возможности ежедневно. Зависит, конечно, от погоды, но надо бы час или больше.
Лыжи. Вписать в расписание и несколько раз в неделю ходить кататься.
Аквааэробика и бассейн. Два - три раза в неделю.
Критерий завершения
Наступила весна:))
Личные ресурсы
Абонемент на аквааэробику. Лыжи есть. Валенки есть. Деньги на проезд до леса:))
Экологичность цели
Укрепление иммунитета.
Красота и борьба с лишним весом.
Укрепление суставов.
Заряд бодрости и энергии.
-
Ноябрь
-
Декабрь
-
Январь
-
Февраль
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
